熬夜確實是一些人猝死的原因。大多數因熬夜而猝死的人都死於突發性心臟病。因爲熬夜會導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，加速心跳，導致室速、室顫，導致心源性猝死。有些人死於中風，因爲高血壓會導致腦血管破裂。
然而，熬夜並不是猝死的根源。只有那些表現出心血管症狀或有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易導致猝死。有猝死家族史的人是熬夜猝死的高危人羣。大多數猝死的年輕人患有基礎心臟病或先天性腦血管畸形，但屍體解剖後發現。
那麼，沒有心血管疾病的風險，自稱健康的人能在沒有壓力的情況下熬夜嗎？當然不是。因爲熬夜會影響心血管健康，增加普通人猝死的風險。原因是短期睡眠剝奪足以使交感神經系統緊張，導致血壓升高、鬆弛和腎上腺素分泌增加、糖耐量降低和心跳不規則。所有這些因素都是冠心病的前兆。
慢性睡眠剝奪可以促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合徵是誘發心臟病發作的因素。此外，睡眠不足會導致免疫系統紊亂，增加血管壁的炎症反應水平，促進動脈粥樣硬化，從而增加中風險。
事實上，能夠進入新聞的猝死只是許多猝死案例中的冰山一角。世界衛生組織對猝死的定義是：從不適到死亡的突然死亡間隔不到6個小時。猝死最大的問題不是疾病有多難治癒，而是這些疾病以突襲的方式出現，讓人措手不及。
如果一個人體弱多病，三天兩頭不舒服，這類人猝死的發生率相對較低，主要來自兩個方面。首先，這樣的羣體往往更關心自己的身體，不容易讓身體透支；此外，他們的身體可能經常做全面的檢查，有時在"無意"發現一些可能導致猝死的原因，然後先開始。
相反，如果一個人的身體更好"皮實"，平時很少看病吃藥，但更容易成爲"猝死"他們不知道自己身上有攻擊對象"定時炸彈"，很少注意身體發出的一些信號。
大多數猝死都是由心腦血管疾病引起的，如大面積心肌梗死、惡性心律失常、主動脈瘤破裂、腦出血等。這些疾病的爆發，大多數都有血管本身的早期變化，在當前的醫療條件下，如果檢查足夠好，仍有可能被發現，但檢查成本相對較高，仍有造影劑過敏的風險。因此，它不是臨牀上的常規項目，這是這些疾病可能隱藏的一個因素。
不過，即便"隱患"沒有發現，一般也不會無緣無故地發作，只有當精神緊張、生活不規律、過度勞累成爲常態時，"隱患"它可能會被引爆。最近，有人得出結論，廣告商、醫務人員、媒體工作者、警察和運動員是猝死的高危人羣，因爲上述人羣往往與"隱患"處理引爆器。除了劇烈運動，持續6個月的疲勞可能會導致或引爆"隱患"的時段。
因此，許多猝死屬於過勞死或運動死，本質上是透支身體功能的極限。
值得注意的是，近年來中國猝死的年齡有進一步年輕化的趨勢，年輕人自身的生活態度存在問題，但工作壓力的增加是不可避免的。這也導致了另一個問題，即中國的勞動保護仍然存在一些不足，特別是許多從業者的休息和休假權利得不到保障，年假和探親假都是徒勞的，導致工作疲勞得不到緩解。
