相信大家都聽過樹老根先死，人老骨先衰的說法，這絕不是胡說八道。骨質疏鬆症確實是老年人面臨的一大難題，是一種嚴重威脅人體健康的慢性病。很多人在不知不覺中患有骨質疏鬆症。即使他們患有骨質疏鬆症，有些人也不明白這個事實。
骨質疏鬆症有什麼危害？
1、骨骼變形
骨質疏鬆症會影響脊柱的形狀，改變脊柱的形狀，骨骼變形、伸展有限、身高縮短、駝背等。脊柱變形會壓迫組織，影響內臟功能，導致胸悶、氣短、便祕、腹痛、腹脹、食慾不振等不適。
2、疼痛
許多老年人會有背痛，其中一些是骨質疏鬆症。除了背痛，還會有腿腳抽筋，有時輕微，有時嚴重，甚至很難翻身走路。
3、引起骨折
骨質疏鬆症會使人的骨骼變脆，因此特別容易引起骨折。這種骨折類型屬於脆性骨折。脆性骨折是指輕微創傷引起的骨折。容易發生的人主要是老年人。老年人脆性骨折更危險，這是老年患者致殘致死的主要原因。
四、可誘發骨關節炎
骨質疏鬆症是一種慢性骨病，不同於骨關節炎的發病機制。然而，一些臨牀研究表明，骨質疏鬆症會誘發骨關節炎，使原有的骨關節炎變得越來越嚴重。老年人患骨關節炎的概率相對較大，骨質疏鬆症的概率較高。
如何預防骨質疏鬆症？
要預防骨質疏鬆症，就要從現在開始。首先要改掉久坐的習慣，不要久坐不動，行動起來。其次，不要盲目減肥，用正確的方法減肥，節食減肥是不可取的。第三，不要因爲怕曬黑就不曬太陽。每天曬20分鐘就夠了。第四，要擺脫吸菸和飲酒的習慣，這兩種有害習慣都會促進骨量的流失，影響骨代謝，加速骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症本身並不是一種特別可怕的疾病，但它會引起很多麻煩，如骨折，如骨關節炎。我希望每個人都能做好，預防骨骼健康，關閉骨質疏鬆症，每天安全！
