白髮是困擾許多男性的問題，但在許多人的認知中，許多人認爲白髮是由腎虛引起的，所以有白髮的男髒不行。腎虛會導致白髮嗎？如何調整治療？讓我們看看。
無論什麼原因導致的白髮，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。從中醫理論來看，發生在血的餘地，發表在腎臟，所以腎其華髮生在頭髮上，注意腎臟不交(失眠、神經衰弱)時，或者先天性不足，或者過度消耗精血，或者害怕傷害腎臟的精神時，頭髮會變白。
正常情況下，40歲以後會長白髮，這是因爲隨着年齡的增長，腎臟的精氣逐漸衰退，如果不能養頭髮就會長白髮。這是自然現象，不需要治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。
腎虛會影響白髮的。日常生活中巨大的壓力也可能導致白髮的產生，另外，如使用不當的染髮劑、化妝品、偏差的飲食習慣、惡性貧血、甲亢、甲亢等，都可能導致白髮的增加。
對於腎虛引起的白髮，除了多吃補腎食物外，還可以進行食療烹飪。
1、蒜苗炒肉絲
食物構成:豬肉150克，蒜苗150克，植物油、香油、黃酒、醬油、蔥花、甜麪醬、新鮮湯各適量。製作方法：將蒜苗洗淨，去雜，用開水焯過，撈出，切段；將豬肉洗淨，切成寸段長的絲；炒鍋上火，放入植物油燒熱，放入蒜苗段、肉絲翻炒，加入甜麪醬、蔥花，烹入黃酒、醬油，加入鮮湯，用溼澱粉勾芡，淋上香油，出鍋即成。服用方法:吃佐餐。
效果:滋陰壯陽，溫暖脾腎。適用於腰腿痛、慢性前列腺炎、尿道炎等症。
方義解說：蒜苗，有下氣消食、健脾益腎的作用；豬肉，補虛強身、滋陰潤燥。適宜冬春季食用。
2、味增加茄子
食物構成:茄子500克麻醬25克、醬油20克、糖10克、香油20克、蒜末20克、薑末3克、醋10克、味精1克。
製作方法:清洗茄子，切成約寸方塊。炒鍋加入旺火，加入香油燒至七成熱，加入薑末炒鍋，加入茄子炒，加入醬油、糖、醋、蒜末炒幾次，加入適量的清水燒開，茄子成熟後加入芝麻醬、味精混合即可。服用方法:吃佐餐。
效果:補腎潤燥，烏髮明目。適用於白髮少、頭髮枯黃等症狀。
方義解說:芝麻醬有潤五臟、益肝腎、填補精髓、烏鬚髮、明耳等作用的茄子，可以活血散瘀。
腎虛可以看出人們頭髮早白的現象。當然，並不是所有的白髮都是腎虛引起的，早白的原因是多方面的，所以有必要根據原因烹飪，腎虛引起的白髮可以選擇上述兩種食療。
