遠離過敏原:
有過敏性鼻炎的人應與過敏性物質隔絕，儘量減少室外活動，如花草、花粉、柳絮等。
室內殺蟲滅害:
如果家裏有過敏性鼻炎的人，平時要注意衛生，同時要把家裏的蟑螂、蛾等害蟲全部滅掉。
多曬被子:
長時間睡覺也會產生蟎蟲。這是天氣好的時候，把被子拿出來曬太陽，殺死蟎蟲預防過敏性鼻炎。
不養寵物:
有過敏性鼻炎或過敏性休質的人不能在室內養寵物，寵物絨毛會引起過敏性鼻炎。
飲食烹飪:
平時在家多吃熱食，避免吃含涼的水果、涼菜、冷凍食品等，至少不要接觸冷水引起涼爽。例如，木耳、銀耳、花生、核桃、松子、百合、桂圓肉等補氣益肺的食物，增加體質防止過敏性鼻炎的發生。
注意保溫:
春天無常，早晚溫差大，這樣的季節特別注意保溫，注意冷卻引起過敏性鼻炎，最好戴口罩隔絕外部刺激。
中藥烹飪:
平時在家可以用辛夷花、紫蘇、蒼耳、浸水預防過敏性鼻炎。
加強鍛鍊:
過敏性鼻炎的人對空氣變化特別敏感，平時在家做有氧運動，注意跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥等有氧運動。
