過敏性鼻炎是現代人比較常見的一種疾病。過敏性鼻炎的發病率是比較高的。過敏性鼻炎一旦遇到過敏源就會立刻顯現出症狀，噴嚏不止，鼻子也會開始流涕，感覺非常不舒適。那麼鼻子過敏性鼻炎應該怎麼辦？不知道的看過來哦。
方法一：加強鍛鍊。過敏性鼻炎的患者大多體質虛弱，纔會讓鼻炎乘虛而入，因此，鍛鍊身體，提高抵抗力是首要選擇。我是堅持慢跑，特別是冬天，越冷越要起牀鍛鍊，堅持用鼻子呼吸，雖然剛開始鼻涕不斷，難受的不得了，但是，鍛鍊一段時間後，你就會發現症狀緩解很多。
方法二：冷水洗臉。越是冬天越要堅持，洗臉的時候順便把鼻腔洗乾淨。總之，當你感覺到鼻子不舒服的時候，就去用清水沖洗一下，也許，順便就洗掉了過敏原。
方法三：鹽水清洗鼻腔。在藥店買個洗鼻壺，再買點無碘鹽。用瓶裝的純淨水溶解，濃度自己掌握，無需太濃。每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。
方法四：熱水燙腳。主要目的是加速血液循環，有鼻炎的朋友應該都有這個感覺，洗腳的時候鼻子通了，每天堅持泡上一段時間，有條件的可以買個洗腳器，可以電加熱的那種，看着電視泡着腳，對鼻炎會有很好的緩解作用。
方法五：講究衛生。不挖鼻孔，特別是不要用手和不乾淨的衛生紙去挖鼻孔，不舒服了就去找清水沖洗，找不到的時候就擤出來。另外，還要搞好家裏和辦公室裏的衛生，特別要注意灰塵、花粉的進入。
方法六：注意飲食。辣的儘量少吃，白酒儘量不喝。我現在之所以過敏性鼻炎很難除根，個人分析主要是戒酒戒不了，平時應酬太多，喝酒不可避免，每次酒後就覺得鼻炎加重，所以，大家還是不要學我。
方法六：藥物輔助。過敏性鼻炎嚴重的時候會很痛苦，大家在堅持上述方法的同時，可以嘗試一些外用藥物來緩解痛苦。
本文詳細介紹了過敏性鼻炎的應對措施。作爲一名過敏性鼻炎的患者，你最好是認真參考一下本文內容，確定自己是過敏性鼻炎之後，最好是積極遵照本文的這些方法來改善自己的過敏性鼻炎的症狀，這樣就可以讓你的過敏性鼻炎得到很好的治療哦。
