內分泌失調是指各種激素(激素)和神經系統共同調節人體代謝和生理功能障礙。內分泌系統由內分泌腺、分散存在的內分泌細胞和分泌的荷爾蒙構成。參加調節人體各種各樣基礎的生理活動和生命現象，協助各種各樣生化酶維持人體內環境的相對穩定性，適應複雜多變的體內外變化。內分泌失調可能是一種不良的工作和休息習慣，如熬夜等。會影響女性排卵週期、長期精神壓力、抑鬱和口服避孕藥。
內分泌失調的主要症狀
1、內分泌失調的症狀有月經不調、月經週期不規律、經期出血量、子宮肌瘤、乳腺增生、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位症等。
2、精神緊張，熬夜過度會引起內分泌失調，臉上出現斑點、內熱過多、臉上出現青春痘、斑點暗等。比較嚴重的話，會影響飲食睡眠，頭暈頭痛，沒有精神，人的性格人的性格。
內分泌失調的調節方法
1、合理飲食。保持飲食規律，不要暴飲暴食。多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。建議保持樂觀，放鬆心情。
2、堅持運動。運動是保持身體，參加各種運動，促進內分泌循環的重要條件。此外，多喝水補充身體所需的水分。
