牛皮癬相當普遍，世界上3%的人受到影響。如果你的牛皮癬似乎治不好，那麼你需要一定的生活方式和飲食變化。除了避免壓力和低溫外，還要重新考慮你的食物攝入方案。
目前沒有研究證明食物可以治療銀屑病，但患者在避免某種類型的食物後觀察到變化。把這七種食物從你的飲食中去除，你會有所不同。
1、冰淇淋
冰淇淋，含糖食品和巧克力食品需要削減。這樣吃起來更健康，身體更健康。健康飲食證明了可以控制人們銀屑病的發展。
2、啤酒
根據護士健康問題的研究結果，經常喝啤酒的女性感染銀屑病的風險更大。其他酒精飲料和啤酒基本上可以擴大血管壁，使引起炎症的物質擴散到皮膚區域。
3、紅肉
紅肉誘發更大的炎症，銀屑病牛發作的風險更大。飽和脂肪像奶酪一樣，黃油和紅肉的食物可能會進一步惡化皮膚病。相反，Omega-3在血液中提供消炎物質，緩解銀屑病。海鮮、菠菜、種子、菠菜、核桃是ω-3脂肪酸的好來源。
4、白麪包
沒有面筋的飲食在有健康意識的人中很受歡迎。麪筋敏感的人有時會引起胃炎，其他人有胃問題。銀屑癬可能由麪筋攝入引發，因爲免疫系統會出現由它引起的炎症反應。它對於對麩質敏感的人更危險。即使有些人對它不敏感，精製碳水化合物和其他含麪筋的食物，如白麪包，小麥，大麥導致肥胖，刺激人們的銀屑癬。
5、冷凍披薩
營養研究所的一項研究表明，加工食品包裝中提到的成分間接證實了這一想法，即進一步微波會引起體內炎症反應。冷凍的披薩里充滿了麪粉、脂肪、碳水化合物和精製糖，是增強銀屑病症狀的飲食。
6、茄子
土豆、漿果、西紅柿、辣椒、菸草、茄子等蔬菜和水果加劇了炎症，但目前沒有科學證據。可以在幾天內嘗試消除這些飲食，觀察自己的身體反應，真的有可能幫助你找到什麼食物會引起皮膚病。
7、小蘇打水
烘烤的小蘇打水可以緩解牛皮癬，但切記不要喝小蘇打水。含糖的蘇打飲料是增加體重的好方法，根據皮膚科醫生的建議，肥胖與銀屑病有關。脂肪細胞分泌的分子使銀屑病狀況惡化。
