爲配合醫生進行心理治療，患者應做好以下準備。首先，要爲心理治療留下一定的時間。這對成功的心理治療非常重要。因爲在一定的時間內，一定的治療和心理影響本身是心理治療有效的基本要素，不能保證時間，治療不能說話。三天打魚，兩天曬網，治療時間總是改變的治療沒有效果。這是對治療和變化的抵抗。通常，心理治療的頻率是每週1至5小時，個別甚至可以達到10小時，整個療程，根據療法的不同，時間長短不同，行爲療法可以是幾個月，精神分析療法需要幾百小時，通常需要幾年，個別嚴重，可能需要終身諮詢。所以在決定治療之前，一定要做好時間安排。蘇州大學附屬第二醫院神經內科豐的第二個必要準備工作是做好經濟準備。心理治療費用通常比較高，約200—500元/小時，平均每月治療費用在800-2000元左右。而且大部分的治療都很難在短時間內奏效，所以心理治療的總費用大概在4萬元左右。在進行治療之前，必須做好充分的準備，量力而行。
第三個準備也是最重要的準備，就是在治療和變化過程中要準備好痛苦。無論是行爲療法、森田療法還是森田療法，在治療過程中，患者都要承受一些焦慮和痛苦，面對、接受、承受自己的心理衝突，這是任何心理療法都不可避免的。相當於手術中，不可避免的疼痛和失血。這些痛苦在治療的一定階段，甚至超過了心理疾病本身給患者帶來的痛苦。小痛小悟，大痛大悟，無痛不悟，沒有痛苦的心理治療，只能算止痛針和麻醉劑，真正的治療沒有進行。伴隨痛苦和改變的心理治療，纔是真正的心理治療。沒有勇氣承受治療痛苦的患者，不能從真正的心理治療中獲利。上述準備充分後，可與醫生治療。治療中的協助包括很多方面，最重要的是在治療中儘量實現，實現自己的表現。事實上，通常醫生對病人沒有太多要求。只要他們能按時接觸醫生，他們就能聽到自然，聽到自然，這是最好的和最難達到的理想治療狀態。
