牙周炎疾病是多發的，會困擾到很多的朋友，此病的出現嚴重的傷害到了患者的牙齒健康，而且會給患者帶來很多的困繞，此病的出現不但要治療，還需要注意進行疾病的護理纔可以，在這裏帶朋友們瞭解一下牙周炎的護理辦法是什麼呢。
1、飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常吃有益的牙齒。人體攝入蛋白質不足，容易患齲齒。另外，吃飯時要注意保護牙齒，不要吃太多酸的食物，以免牙釉被侵蝕破壞。茶漱口。飯後可以用適量的茶漱口，把茶洗到牙齒和舌頭兩側。這樣可以去除牙垢，提高口腔輪肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齒的抗酸防腐能力。
2、用力咬合。每次小便，牙齒都會用力咬合，每次溺水都會不斷。這可以促進口腔粘膜的新代謝和牙齦的血液循環，鍛鍊咀嚼肌，提高牙齒的功能。敲牙咽津。每天早上醒來，睡覺繼續敲上下牙。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。這種方法可以牙周組織纖維結構的韌性，促進牙齦和麪部血液循環，使牙齒牢固。磕牙後咽口水也有利於養生。
3、正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。經常使用單側牙齒咀嚼時，一側缺乏生理刺激，容易發生組織僱傭性萎縮，經常咀嚼的一側負荷過重，容易引起牙髓炎，臉部不正確，影響美觀。鼓勵漱口。每天做一兩次閉漱口，左右旋轉舌頭，增加唾液分泌，使牙齒、牙齒、口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，使口腔清潔，保護牙齒健康。
4、按摩牙齦。用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙牀過早萎縮。咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產生適當的刺激，起到良好的按摩作用。口外按摩。漱口後，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按照一定的順序輕輕按摩，也可以做小圓形的旋轉按摩，有利於改善局部的血液循環。在嘴裏按摩。把右手洗乾淨，把食指放在牙齦粘膜上，往返移動按摩，做小圓形的旋轉按摩，向牙冠的方向施加力，向下巴滑動。多次動作，按摩後漱口。正確刷牙就是最好的牙齦按摩方法。刷牙時，有目的地將刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反覆按摩。或者將牙刷放在牙根部，反覆上下短距離抖動，對牙齦邊緣和牙齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。
5、保持口腔清潔。記得每天早上和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是，晚上睡覺前的刷牙比早上醒來的刷牙更重要。另外，一天三餐後用清水漱口，漱口時用水的衝力儘量去除牙間的食物殘渣。如果嵌入得很緊，也可以用牙籤去除。定期到醫院去除牙面結石，防止牙周炎的發生。
看到了這些介紹，大家瞭解到了牙周炎的護理方法是什麼了，牙周炎帶來的傷害是極其嚴重的，對於牙齒健康非常的不利，希望大家能將牙周炎瞭解透徹，在應對此病的時候要注意進行疾病的護理，並且要注意飲食方面的調理纔可以。
