蛀牙是危害人們牙齒健康的最常見疾病，當該病發展到一定程度時，牙齒就會腐爛，形成齲洞，除人爲修復外，幾乎沒有可能恢復。如果蛀牙沒有及時有效的治療，也可能引起牙髓病和根尖周病，導致患者牙痛難忍，甚至不得不拔牙。
是什麼？
首先，根據自己的牙齒排列情況，選擇大小、形狀、刷毛軟硬度適當的牙刷。一般來說，刷毛中等硬度、刷頭較小的牙刷比較好，牙刷刷毛可以接觸到每個牙齒的每一個表面，能夠較好地清除附着在牙齒上的牙菌斑、食物殘渣等。
其次，正確刷牙。刷牙的正確方法是將刷牙和刷牙的牙面呈45度角，刷牙指向牙齦的方向，將刷牙的一部分放入牙齦和牙面之間的間隙，另一部分放入牙縫，短距離旋轉刷牙。通常，刷牙時從上到下刷，刷牙時從下到上刷，刷咬合面時可以往返橫刷幾次，刷前牙內側時要垂直刷牙。
下前牙內側最容易生牙結石，不管成人還是兒童都要認真刷此處，而兒童還要重點刷牙齒的咬合面。另外，每人每天要刷3次牙(早中晚各刷一次牙)，每次3分鐘，尤其要記得晚上睡覺前必須刷牙，因爲睡眠時唾液分泌減少，如果睡前不刷牙，牙齒易滋生細菌。
第三，選擇含氟牙膏，可以在一定程度上預防蛀牙，但不建議4歲以下的兒童使用含氟牙膏。
第四，合理放置牙刷。刷牙後，用清水洗幾次牙刷，然後扔幹水，把牙刷的頭部朝上放在陽光和通風的地方，以免牙刷的細菌繁殖。如果家裏有很多牙刷，請分開放置，以免交叉感染。
第五、2~3個月要更換一次牙刷。溝槽封閉和預防性樹脂填充，可有效預防早期蛀牙。
定期進行口腔體檢也很重要，可以更快地發現蛀牙，及時治療蛀牙。目前，窩溝封閉和預防性樹脂填充是預防早期蛀牙的有效方法。
預防性樹脂填充是溝槽封閉和溝槽填充相結合的預防早期齲齒的新方法，首先去除溝槽病變的釉質和牙本質，用酸蝕技術和樹脂材料填充溝槽齲齒，在溝槽表面塗抹封閉劑。
