齲齒是生活中很多人出現的，齲齒牙科疾病中容易出現的疾病，這種疾病大家都很害怕，想預防就不會出現，齲齒y如何預防，齲齒如何預防？
齲齒是一種多因素疾病，主要包括細菌、飲食、牙齒和唾液三個方面，缺少一個方面不能齲齒。現在學者們認爲唾液作爲牙齒的外環境，是影響齲齒的重要因素。
1.細菌齲齒的發生和發展過程中，由於細菌在齲齒髮病中起着主導作用，近年來國際公認齲齒是細菌病齲齒的細菌種類很多，最重要的是變形鏈球菌和乳酸桿菌。這些細菌與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合，牢牢地粘在牙齒表面和溝裏。這種粘合物叫做菌斑或菌斑。菌斑中的大量細菌產酸，造成菌斑下面的釉質表面脫鈣、溶解。臨牀調查證明口腔中菌斑多的兒童齲齒也多。
2.飲食 在齲齒形成過程中，飲食是細菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖，這些物質既供給菌斑中細菌生活和活動能量，又通過細菌代謝作用使糖酵解產生有機酸，酸長期滯留在牙齒表面和窩溝中，使釉質脫礦破壞，繼之某些細菌又使蛋白質溶解形成齲洞。齲齒的糖類很多，主要是蔗糖。牙齒髮育期，營養決定了牙齒組織的生化結構，鈣化良好的牙齒抗蛀性高。食物中含有的礦鹽類、主要維生素和微量元素，如鈣、磷、維生素B1、D、氟等不足，牙齒抗蛀性低，導致齲齒髮病的條件。乳牙在胎兒期即已發生、發育和鈣化，母新乳期的營養，對胎兒乳牙的發育雖然沒有決定性影響，但加強母體營養仍對乳牙鈣化有利的。除非母體患嚴重代謝障礙病或遺傳病，一般乳牙不易受到嚴重影響。
3.牙齒 牙齒的形態、結構和位置與齲齒髮病有明顯的關係。牙齒咬面的溝是發育過程中留下的缺陷，深溝內容易留下細胞和食物的碎屑，不易去除，容易誘發齲齒。礦化不足，尤其是缺鈣的牙齒，釉質和牙齒本質的密度不高，抗齲性低，容易患齲齒。氟在牙齒礦化結構中的含量微乎其微，但對提高牙齒的抗齲性至關重要。如果牙齒中含有適量的氟，就不容易發生齲齒。乳牙和年輕恆牙的結構和鈣化程度還不成熟，容易受齲齒因素的影響，齲齒率高。唾液是牙齒的外部環境，起到緩衝、洗滌、耐爐火、抑菌等作用。量多且稀少的唾液可以清洗牙齒表面，減少細菌和食物碎屑的堆積。量少而稠的唾液容易滯留，有助於菌斑的形成和粘附在牙齒表面。唾液的性質和成分影響其緩衝能力，也影響細菌的生活條件。
預防齲齒是一項非常重要的兒童保健工作，其基本原則是針對發病因素採取相應措施。
1.減少或消除病原刺激物；減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防蛀的重要環節，最實際有效的方法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。儘量早晚各刷一次，飯後漱口。唾液前刷牙更重要，因爲夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。順筆，即上虐待從上到下刷，下牙從下到上刷，內外刷，刷後牙咬面也要注意。這樣，牙縫和各牙面的食物殘渣就可以洗乾淨，刷牙後漱口。不要橫着刷，橫着刷容易損傷牙齦，也不要刷牙縫的殘渣。1975年，衛生部、輕工業部和商業部共同召開了全國牙刷會議，制定了保健牙刷的臨時規格。1989年衛生部又召開了全國衛生標準技術委員會，牙刷分會委員會對暫行規格。幼兒牙刷標準毛束不超過2列，每列5~6列，毛質柔軟，小學生使用的牙刷毛不超過3列，每列6~7列。又制定了初中生牙刷標準，以備成人牙刷爲參考。
應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，不僅可以增強牙周組織，還可以擦牙咬面，使溝變淺，有助於減少溝的齲齒。
2.減少或控制飲食中的糖；我國是以穀類爲主食的國家，很難控制飲食中的碳水化物防齲。但近年來，糖制食品和各種飲料明顯增加。要注意宣傳，家長教育孩子養成少吃零食和糖果點心的習慣，睡前不吃糖，注意孩子三餐的質量。從幼兒開始，多吃蔬菜、水果、鈣、磷、維生素等食物。儘量吃粗糧。要重視母乳餵養寶寶。最近，國際上提倡控制飲食中的碳水化物，使用代糖降低齲齒，在我國現在不現實，不經濟。最近，據報道，美國常用的代糖含有毒性，引起了國際關注。
3.增強牙齒的抗齲性 主要是通過氟化法（fluoridation）增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。近代被認爲效果較好的方法有：自來水氟化（central water fluoridation）、學校飲水氟化（school water fluoridation）、牙面塗氟（topical fluoridization）、含氟牙膏刷牙（fluoridetoothbrushing）、氟溶液漱口（fluorde mouthrinse）等方法。
自來水氟防齲是由供水中心自動添加氟鈉，將水的氟含量調節到防齲的適當濃度。這是目前效果最好的方法。對自來水氟化法在國際和國內都有相反的兩種見解，因此，只有少數國家和地區採用。我國廣州試行實驗區自來水氟化觀察多年，氟化量計算不當(採用世界衛生組織推薦的參考量)，廣州地區兒童發生氟斑牙，引起家長不滿，現停止全面氟化。
我國位於三個地區，高氟地區多，各地區水源、氣候、農作物等氟含量不同，飲食種類和習慣也不同，兒童每天的氟攝取量必須仔細計算，因此在我國強調自來水氟防齲是不現實的。
總不能在高氟區使用，有氟牙的孩子也不能使用。
欽水氟化法是在託兒所、幼兒園、小學和中學的公共飲用水中加入氟化鈉，提高水氟含量的防齲濃度，這些兒童在園和學校時間的飲用水量小，但氟化量必須正確計算。
齲齒的預防方法有很多，齲齒的預防首先要選擇合適的方法，用合適的方法預防疾病是有效的，齲齒的預防不順利的話會發生很多疾病，所以必須儘早預防。
