女性身體結構的不同，貧血的可能性也比男性高得多，在平時的學習和工作中，我們必須及時攝取生理期間流失的營養物質，多吃維生素豐富的食品。那麼，貧血患者吃哪些藥膳食物有助治療？
1）黃豆皁礬丸：炒黃豆60克，煅皁礬30克，共研爲細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，每天2次。明礬主要含硫酸亞鐵，可用於缺鐵性貧血。
2)棗參丸:棗10個，蒸軟去核後，加入3克人蔘，蒸至腐爛，搗成丸，分1~2次服用。
3)代參糊:龍眼肉30克，放入碗中，加入少許糖，一起蒸至濃糊狀，分3~4次服用，用沸水沖洗。
4)荔枝棗湯:荔枝幹15克，棗30克，加水煎湯服。
以上三者適應心脾虛、血氣赤字型。
5)桑葚奶油:新鮮桑葚(或乾燥品600克)，絞汁，煮成稀奶油，加入蜂蜜300克，一起煮到厚度，冷卻備用。每次10克，用沸水沖洗。
6)杞圓膏:枸杞子、龍眼肉各等，加水，用小火多次煮到枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煮成膏，每次10-20克，用沸水沖洗。
7)櫻桃龍眼湯:龍眼肉10克(或新鮮龍眼15克)，枸杞子10克，加水適量，充分膨脹後，加入新鮮櫻桃30克，煮沸，加糖調味服用。櫻桃每100克含鐵量爲5.9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。
肝腎陰虛，精血虧損型貧血可以從上述三方中選擇其中一方服用。
8）參歸鴿肉湯：鴿1只，黨蔘25克，當歸12克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。
9）仙人粥：制何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖適量。製作第一個烏煎取濃汁，去除渣滓，將粳米和棗放入砂鍋煮粥，粥成時加入糖調味，再煮1~2沸即可。適用於肝腎陰虛、精血損失型貧血。
10)糯米粥:糯米60克，橡膠30克，糖少。首先用糯米煮粥，煮粥的時候，放入破碎的口香糖，邊煮邊攪拌，稍微煮2~3沸即可。適用於心脾雙虛、血氣雙貧血。
我們平時要注意營養攝取，培養合理的飲食，不要過度勞累，出現頭暈、頭痛等症狀時，要及時補充營養，多喝牛奶製品和肉類食物，使我們的身體健康。
