大家都知道，肛裂主要是因爲排便習慣不好，大便乾燥，用力排便，肛門被硬屎撕裂，久而久之就會形成慢性潰瘍。由於秋季氣候乾燥，飲水減少，各種原因導致便祕或糞便乾燥，硬糞便可以切斷肛門引起肛裂。
秋天如何預防肛裂？
一、多喝水，預防便祕。預防肛裂的關鍵是解決便祕，飲水療法一直是防止便祕最有效、最經濟的方法。在飲食方面，應多吃粗纖維含量高的食物，如新鮮水果、綠色蔬菜、麥片等，粗纖維食物可以軟化大便，增加糞便量，刺激腸蠕動。
二、早上排便預防肛裂:早上起牀或早飯後排便最符合生理要求，起牀產生的直立反射和早飯後產生的胃結腸反射增加結腸蠕動波，結腸內壓增高，便利。這個時候可以不增加腹壓，順利排糞，不容易出現肛裂現象。因此，在正常生活中要合理安排時間，養成良好的排便習慣。
三、及時治療克隆病、潰瘍性腸炎等腸道病，防止併發肛裂。
四、及時治療肛門隱窩炎，防止感染形成潰瘍和皮下瘻。
五、進行肛門指診、肛門鏡或其他設備等肛門檢查時，不要粗暴用力，以免損傷肛門管引起肛裂。
六、女性在經期應注意衛生，不得參加重體力勞動。孕期要多吃綠色蔬菜、新鮮水果，防治便祕。分娩時要注意保護會陰，不要撕裂會陰和肛門。
