如果一個人想擁有健康的身體，就需要經常排出體內的毒素，排出毒素的措施很多，排出體內的大便就是其中之一，但也有人便祕，影響了自己的排出毒素。
警惕便祕的六個先兆症狀:
1、糞形
正常情況下人糞成條狀，不硬，排便時不費力，排便困難。如果糞便變得乾硬或像羊糞蛋一樣的糞球和糞塊，排便時會感到困難或困難，這意味着便祕。
2、排便困難，費力
排便異常困難，出口阻力性便祕也多見。患者力量排列時，肛門外括約肌呈矛盾性收縮，排便困難。這種類型的排便次數不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。第二種情況是由於通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便乾結，尤其是長時間不排便，使乾硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。這類便祕也可試用膨鬆劑或滲透劑，使糞便變軟，便於排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化後依然難以排出時，則提示爲出口梗阻性便祕。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。
3、便意少，便次也少
此類便祕可見於慢通過型和出口梗阻型便祕。前者通過緩慢，便次和便意減少，但間隔一定時間也會出現便意，糞便總是很硬，用力排便有助於排出糞便。後者經常覺得閾值增高，不容易引起便意，便次少，糞便不一定硬。對於這些患者試用膨鬆劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激腸蠕動，也可以增加直腸粘膜的刺激。同時應定時排便。
4、排便不暢
常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖然方便，次數多，費力也沒用，很難排便。可伴有肛腸刺激症狀，如墜落、不適等。這樣的患者經常感覺閾值下降，直腸感覺敏感，直腸內解剖，直腸內套疊和內痔等。個別病例直腸感應門檻提高，也會出現類似症狀，可能與併發肛腸局部解剖變化有關。這部分患者的治療需要提高感官門檻，減少排便次數，治療肛腸局部病變，如痔瘡源性便祕局部處理。
5、相關疾病
發燒、感冒、消化不良、胃腸功能紊亂、肺炎、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減少、鉛中毒、肛裂、痔瘡等多種疾病也可引起便祕。外傷骨折或大面積淤血、內臟出血等也不能大便。因此，人體感染其他疾病或受外傷時，也要注意糞便是否乾燥。
6、便祕伴有腹痛或腹部不適
常見於I便祕型，常排便後症狀緩解。便祕類型不僅是功能性便祕，也是I便祕類型(也許有上述類型的表現)。同時，糖尿病引起的慢性便祕起的慢性便祕和藥物引起的便祕可以表現爲以上類型。要注意分析。另外，上述各種情況的組合也很常見。
