大家在平時的生活中總會有一些小小的身體疾病，比如說便祕。有些人是偶爾在上火的時候會出現，但是有的人卻是經常性的，那對於偶爾纔出現的人就會有一些疑問了，便祕的表現症狀是什麼，接下來就和小編一起起來看看便祕的表現症狀是什麼。
便祕的表現症狀是什麼
1、所謂便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便祕結不通，或雖有便意而排便困難，它有如下特點：排便次數減少，每週少於2~3次；排便困難；糞便乾結而量少。
便祕怎麼辦
1、首先要改掉以下不好的生活習慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡及薰臘食品。北杏燉雪梨：做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨，常食有效。最關鍵的當然還是要多喝水,因爲水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素!
2、每週吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當主食吃）。如果方便，自己養一盆蘆薈，把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。可以通過慧通茶進行改善，潤通合一，以潤爲通、通不致瀉，以補爲通、通不致虛。
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