在很多脫髮者中，很多患者都是中年男性，脫髮的原因很多，但很多患者都是腎虛。男性腎虛引起的脫髮，可以預防什麼樣的食療呢？介紹治療腎虛脫髮的食療方法。
男性腎虛掉頭髮的食譜
1、做以羊肉爲主要材料的菜，可以做羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸、羊肉饅頭、羊肉炒土豆絲、酥油羊肉等。
2、公雞一隻，去內臟，加油和少量鹽在鍋裏炒，放入碗中加入糯米酒500克，用水蒸食。
男性腎虛脫髮食譜2
1、做蝦和紫菜爲主料的菜，做蝦、炒蝦、做紫菜湯等。
2、枸杞子30克，鴿子1只，去毛和內臟後，在燉鍋里加入適量的水，用水燉，吃肉喝湯。
男性腎虛脫髮食譜3
1、花生仁一盤，可以炒，五香，當然核桃仁也可以。
2、麻雀2只，去毛和內臟，加入菖蒲子、枸杞子各15克，煮藥吃肉喝湯。
男性腎虛脫髮食譜4
1、製作以鰻魚和鱸魚爲主要材料的菜餚，可以紅燒、蒸，魚可以做鱸魚湯。
2、蝦250克，韭菜100克，洗淨，切段後，用素油炒蝦，煮黃酒、醬油、醋、薑片等調味料，加韭菜炒，熟了就可以吃。
以上幾種食療對腎虛脫髮有很好的預防作用，建議有這種症狀的男性朋友選擇吃。另外，平時要養成良好的生活飲食習慣，不要熬夜，結合工作和休息，多吃蔬菜和有利於頭髮生長的食物。
