熬夜是指人到了深夜還沒有睡覺，或者一夜沒有睡覺，熬夜對人體的危害很大，特別是長期熬夜，不僅對身體各個器官有不良影響，眼睛也會因過度疲勞而出現眼袋等症狀。眼袋不合理利用眼睛後，眼球下部出現的皮膚聾現象，消除眼袋的最佳方法是調整休息時間，不要熬夜。
長期熬夜有眼袋怎麼辦？
1、養成合理的眼睛習慣，不要用力洗眼睛，用粗毛巾擦眼睛，保證充分的休息，避免眼睛過度疲勞。
2、患者去戶外郊遊或者運動的時候，最好帶上保護眼睛的工具，避免風沙太大眯了眼睛，或者被太陽的紫外線直射。
3、調整休息時間，不要熬夜，每天按摩眼睛，放鬆眼睛的皮膚，用熱毛巾熱敷眼袋，也可以逐漸消除眼袋。
長期熬夜的危害:
1、熬夜會使人精神不振、頭暈、耳鳴的不良症狀，患者長期停止身體器官的合理休息，頭腦供血不足。
2、患者記憶力下降，精神衰弱，容易失眠，白天持續工作和夜間大腦持續興奮，患者精神反應遲鈍。
3、熬夜也會導致人內分泌失調，腸胃功能紊亂，經常消化不良和腹脹，皮膚也會出現色斑，暗黃，容易出現比較明顯的皺紋和痘痘，造成大量的皮膚問題。
