蜂花粉是蜜蜂在採蜜時帶回來的花粉團，這些花粉團在蜂窩內儲存、發酵後形成的花粉，是花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，不僅包括生命的遺傳信息，還包括培育新生命所需的所有營養物質，是植物繼承的根本。蜂花粉的主要食療成分包括蛋白質、氨基酸、維生素、蜂花粉、核酸、植酸等。
一、女性吃蜂花粉的好處
對女性來說，如果不對花粉過敏，吃蜂花粉對身體有好處，首先蜂花粉可以提高身體的免疫力和抗病能力，其次具有美容養顏的效果，滋潤肌膚美白、疲勞、補血、去除斑點。蜂花粉有利於調節神經系統，促進睡眠，改善胃腸功能，促進消化，增強食慾，還能調節內分泌。另外，蜂花粉具有防止貧血、保護肝臟的作用，對慢性疾病也有預防效果。
二、蜂花粉的吃法
1、溫水吞服。這是最方便、最簡單的食用方法，適合工作繁忙、辦公室等組。
2、可進口細嚼。適合喜甜的人，咀嚼後記得用水漱口。否則，長時間對牙齒不好，可能會蛀牙。
3、建議早晚空腹時服用，效果好，飯前服用蜂花粉後胃不舒服，飯後30分鐘內服用。
