蜂花粉的吃法非常簡單！由於蜂花粉來源於大自然，含有多種天然的營養成分，所以只要將花粉與蜂蜜以 1：4 的比例加入水中，調和成花粉蜜水當成飲料飲用即可。一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。而對於食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：
1、將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成爲糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2-3日；
2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水衝浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來；
3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；
4、取其上清液對入蜂蜜等，即爲花粉的口服液，每日按需要量服用。
