平時糖高的人不注意調節，就會逐漸發展成糖尿病，已經患糖尿病的要注意控制血糖水平。糖尿病患者在日常飲食中有很多禁忌，很難滿足自己的食慾，需要合理地控制自己的飲食。平時多吃有助於控制血糖值上升的食物，有助於降低血糖值。
糖尿病吃什麼能降低血糖
1、秋葵。秋葵中含有的水溶性膳食纖維，不易被人體消化吸收，可以包裹其他食物產生的澱粉分子，不會被腸道內的澱粉酶分解，澱粉分解速度下降後，體內的血糖值也會下降。
2、柚子。柚子中含有豐富的鉀元素，是高血壓者的理想食物，柚子肉中含有類似胰島素的成分鉻元素，具有降低血糖值的作用。
3、苦瓜。苦瓜具有清熱解毒的效果，適量經常吃苦瓜對降低血糖有一定的輔助作用。這主要是因爲苦瓜含有類似胰島素的物質，可以更好地利用糖分，體內剩餘的糖分過多的話可以變成熱量，降低血糖的濃度，適量經常吃苦瓜可以改善脂肪的平衡。由此可見，苦瓜也是糖尿病人的理想食物。
糖尿病患者的飲食禁忌
糖尿病患者在日常飲食中，飲食後吸收快，容易引起飲食後血糖值高的食物。
