近年來，高尿酸患者增加，年齡呈年輕化趨勢。由於經濟發展迅速，現代人的生活不規律，飲食上也不注意，運動不足，體內尿酸濃度過高。
尿酸高的原因
1、過度食用布丁的食物，隨着生活水平的提高，人們食用的食物品種越來越豐富，肉類、海鮮在餐桌上是必不可少的，而且肉類和海鮮屬於布丁食物，可以提高人體內的尿酸含量。
2、體內布丁代謝異常，人體腎功能減退，各單位腎小球尿酸分泌量增加，但腎小管基本能力不變，腎小管重吸收能力下降，尿酸過高。
3、人體排泄量過小，導致尿酸正常排泄，導致血尿酸急劇上升，引起痛風的症狀。
關於尿酸高的預防和控制
1、多喝白開水，尿液排出是人體內尿酸排出的重要途徑，建議尿酸高的患者每天攝取2升左右的水量，增加每天的尿量，達到排出尿酸的目的。
2、控制飲食，改變自己的飲食習慣。對於尿酸高的患者來說，不要吃海鮮，肉類儘量少吃，適度補充蛋白質，多吃新鮮蔬菜水果。
3、適當進行有氧運動，培養良好的睡眠作息時間，游泳、快走等有氧運動可減少對關節的損傷。同時不熬夜，可以充分休息身體，提高人體抵抗力。
