豆漿粉是一種非常方便的快速食品，用水提取後可以吃，味道和新鮮味道的豆漿也相似。也是很多上班族的優先早餐，早餐衝一杯豆漿既方便又節省時間，喝豆漿會發胖嗎？
吃豆漿會發胖嗎
市場上銷售的豆漿很多都是人爲加工的，可能會添加糖和澱粉等物質，頻繁飲用會發胖。此外，爲了讓豆漿看起來很濃，商家可以添加一些增稠的物質，提取後也會影響人體的吸收。如果你想喝豆漿，建議你選擇新鮮的和健康的。新鮮豆漿可以根據自己的味道加入適量的糖，避免熱量過高，攝取後感覺飽腹，避免主食攝取過多。
喝豆漿還是喝豆漿比較好
1、豆漿和榨豆漿一樣，吃豆漿也很方便，只要用熱水提取就可以喝。但事實上，豆漿和豆漿是不同的，因爲豆漿的新鮮度和營養沒有新鮮豆漿中的高度，所以我們經常建議你喝新鮮豆漿。
2、豆漿粉是由黃豆經過浸泡、研磨和乾燥之後得到的一種粉末狀。但是，市場上銷售的豆漿粉中添加了大量的麥芽精和澱粉等物質，豆漿粉在提取過程中蛋白質的含量被稀釋，人體吸收的營養大幅度減少，所以最好選擇鮮榨的豆漿。
