喝豆奶這種行爲是不會導致人長胖的。豆奶不但物美價廉，而且還營養豐富，是一種非常不錯的飲品。建議患者倘若喝豆奶粉的話，那麼建議吃完飯2個小時以後再喝。那些有啤酒肚的人羣，倘若每天喝一些豆奶也是有很多好的效果的。
現實生活之中，有很多人都是比較喜歡喝豆奶這種不但物美價廉，而且還有着十分豐富的營養價值的飲品的。不過，很多人卻擔心喝豆奶會不會導致自己長胖的問題。那麼，喝豆奶會導致自己長胖嗎？下面讓我們瞭解一下吧。
喝豆奶通常是不會張胖的。豆奶物美價廉、品種多樣以及口感較佳，此外，還食用方便以及營養豐富，因而受到了消費者的歡迎。
豆奶中含有豐富的大豆磷脂能夠激活腦細胞，從而可以提高老年人的記憶力以及注意力。磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分。生物體中磷脂的代謝與腦的機能狀態有很大的關係。人在服用大豆磷脂後，經過體內水解而生成膽鹼、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強的生理活性和營養價值，因此，老年人經常服用大豆磷脂對改善神經化學功能和大腦機能，起到了促進作用。適當補充磷脂可緩解腦細胞的退化與死亡，增強體質。
此外，大豆磷脂還具有抗老的功效，還因爲磷脂具有保護和恢復細胞的作用。細胞膜是由磷脂、蛋白質、膽固醇組成的，它們承擔着代謝過程中供應細胞維持生命所必需的物質和排泄廢物的功能。因此，對老年人而言，大豆磷脂是一種激發腦細胞活力效果十分明顯的保健食品。
通常來說，豆奶粉正確的飲用方法，應該是吃完飯後兩個小時再飲用，另外，睡前或者吃了麪粉類食品後也可以飲用。飲用時，最好先查看豆奶粉包裝中的說明，根據說明按分量喝。
對於那些啤酒肚的患者而言，喝豆奶粉是非常有益的，每天飯後喝不僅有利於趕走煩人的啤酒肚，還有利於預防因肥胖導致的糖尿病等，因爲豆奶粉是以大豆爲原料，而大豆中的植物蛋白能有效阻斷體內過剩的糖類轉化爲脂肪。
