對於血糖值明顯上升的情況，應該從飲食開始調節。由於長期高血糖的影響，人體健康受到威脅，血糖波動過程中容易損傷重要器官，降低這些器官的功能後，健康就會失去保障。因此，有必要知道哪些食物具有類似胰島素的功能，可以發揮良好的降糖效果，適當飲食以保持血糖穩定。那麼，餐桌上哪些食物含有降糖成分，能穩定糖尿病的病情呢？
1、苦瓜
如果在飲食過程中可以適當飲食苦瓜，對健康有促進作用。苦瓜作爲一種常見的食物，適合煮湯吃，不僅可以清熱降火，還可以裏面的天然成分。苦瓜中含有的特殊物質類似於胰島素的成分，如果能適當地吃苦瓜來調節身體，也能發揮良好的降糖效果，對糖尿病患者來說血糖值上升的狀況會得到改善。因此，爲了穩定糖尿病的症狀，防止血糖值上升的影響，請在飲食中適當吃苦瓜。
2、桑葚
爲了有效促進健康，請在飲食中吃桑葚。桑葚作爲一種常見的水果，有利於改善糖尿病。這種水果含有的糖不多，不容易快速提高血糖值，而且含有更多的抗氧化物質，尤其是富含維生素和花青素。不僅能起到很好的抗衰老效果，還能積極延緩身體的衰老，滋補身體，增強抵抗力，對糖尿病患者來說，適當的進食桑葚有助於血糖穩定。
3、洋蔥
爲了很好地控制血糖值，在飲食中可以適當地攝取洋蔥。洋蔥作爲一種常見的食物，在身體適應的情況下適當的進食洋蔥，裏面的營養物質含量比較多，尤其是可以爲人體提供前列腺A這種成分，達到很好的調節血糖效果，還可以輔助殺菌消炎。對於血糖值上升的人來說，健康有問題，除了合理的藥物，還可以適當地吃洋蔥調節身體，血糖值穩定。
4、秋葵
秋葵是營養成分豐富的食物，不僅熱量低，血糖也不容易上升，作爲綠色食物之一，在血糖上升的過程中適當吃秋葵可以得到中秋葵的多糖，這種物質對胃腸粘膜的保護作用很強，可以提高胃腸功能。此外，秋葵還含有人體所需的秋葵素，這種物質性質類似於胰島素，可以起到很好的降糖效果。因此，在控制血糖值的過程中，適當吃秋葵，獲得營養物質後，血糖值穩定，防止血糖值過高影響健康。
