血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂肪(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱，廣泛存在於人體中。血脂是生命細胞的基礎代謝所必需的物質，血脂檢查是臨牀診斷的依據之一，醫生根據血脂檢查判斷疾病。
血脂分析包括哪些項目
1、總膽固醇：指血液中各脂蛋白所含膽固醇的總和。
2、甘油三酯：是指血漿中各脂蛋白所含有甘油三酯的總和。
3、高密度脂蛋白膽固醇。
4、低密度脂蛋白膽固醇。
5、極低密度脂蛋白。
一般通過檢查結果，可以確定是否在正常值範圍內，超過正常值時，必須注意是否有高脂血症的可能性，控制飲食，適當進行活動訓練。
日常生活中如何將血脂保持在正常範圍
1、早餐吃全麥食品:燕麥粥和全麥麪包等食物。
2、控制脂肪，少吃動物脂肪:多選擇富含不飽和脂肪酸的脂肪，如菜籽油、橄欖油、堅果等，少吃豬油等動物脂肪。
3、適量運動，控制體重:高脂血症、高血壓、糖尿病的發生與肥胖因素有關，這些疾病影響血管壁結構，容易形成粥樣硬化斑塊。因此，每天堅持30分鐘的有氧運動有助於維持血脂的正常值。
