走路時腳踝疼痛，可能是骨膜損傷、骨質增生、軟組織損傷的原因。走路時間過長，韌帶損傷有關係，踝關節周圍軟組織關節囊充血水腫，可能形成慢性勞損。骨關節老化，穩定性下降，走路腳踝疼痛。之前踝關節受了外傷，沒有及時治療，導致癒合狀況不佳，平時運動量過大導致舊傷復發也會引起疼痛。
腳踝走路疼痛的原因
1、腳踝關節外傷，如韌帶和軟組織受傷、扭傷，走路牽引刺激腳踝韌帶，疼痛。
2、關節軟骨磨損，踝關節發生創傷性關節炎，行走中關節軟骨和骨發生摩擦刺激，發生明顯疼痛。
3、踝關節受涼或者出現勞損，比如長途跋涉、劇烈運動過後，踝關節受涼，容易造成局部乳酸代謝產物增多，周圍的軟組織變的緊張，對周圍末梢神經刺激的加重，導致疼痛感。
腳脖子走路出現疼痛解決方法
1、因過度運動，肌腱拉傷導致乳酸代謝產物增加，局部踝關節出現疼痛，需要停止運動塗抹藥膏，注意休息。
2、平時需要多喝水，在食物方面多吃新鮮水果蔬菜，不要吃海鮮、動物內臟等高膽固醇類食物。
