打籃球腳踝扭傷後，一定要做好護理，這樣才能儘快恢復。那腳踝扭傷要怎麼護理呢？5個護理要點一定要牢記：1、注意休息：扭傷後，腳部需要一定的恢復時間，在這段時間，最好保證休息充足，一般，休息一週是有必要的，如果傷情嚴重，可能要休息......

患者走路時，腳踝肌肉疼痛的症狀很可能是由腳踝部位的神經刺激引起的。不排除患者是因爲近期活動過於劇烈引起的症狀，活動劇烈引起症狀的患者，正常情況下休息2~3天左右，症狀就能得到緩解。患者在熱敷促進血液循環的同時，要......

腳踝又稱踝關節。一般來說，腳踝是指人類腳和腳之間相互連接的部位，主要由7根根根骨和腳跖骨和小腿骨構成。如果人們的腳踝出現了損傷，那麼就需要儘快到正規的醫院進行相關的檢查和治療，避免更嚴重的損傷。腳踝外科主要看......

腳踝骨是一個相對脆弱的部位，所以這部分經常骨折，甚至意外行走會出現腳踝骨折，所以很多腳踝骨折斷裂，爲了儘快治癒腳踝骨折，想了解腳踝骨折的治療和預防措施，所以看看下面的具體答案。腳踝骨折是一種非常常見的情況，大多數患......

因爲通常很多人喜歡出去鍛鍊，在鍛鍊中，有點粗心可能會受傷，例如，在打籃球時，如果地面不是腳底，可能會導致腳踝扭傷，甚至腳踝骨折。那麼，腳踝骨折的後遺症是什麼呢？1.踝關節活動受限：骨裂患者通常必須經歷一段時間"固定"治療，但......

踝關節風溼痛，平時要注意對踝關節的保暖，當疼痛明顯時，可以熱敷疼痛的踝關節，同時塗抹相關治療風溼痛的藥物，有助於緩解關節疼痛。還要注意休息，避免劇烈運動，如長跑、爬山等。在平時的飲食中，要注意以清淡、高蛋白維生素豐富......

一個健健康康的嬰兒，跟孕婦懷孕的一些習慣是密不可分的，嬰兒出生以後的發育情況，也是需要大人精心呵護的，當嬰兒身體部位有些不正常了，腳裸畸形了，寶媽們都不知道該如何處理，也不知道怎麼辦，那麼就一起了解一下嬰兒腳裸畸形的......

等腳踝腫脹部位消腫後，要進行適當的恢復鍛鍊。那打籃球扭傷腳踝如何做恢復鍛鍊呢？教大家5個鍛鍊方法：1、跟腱拉伸站在家中的牆壁面前，然後把健肢伸到靠近牆的地面，膝蓋稍微彎曲，讓患肢在後側，保持繃直，做拉伸動作，每隔30秒休息......

腳踝和小腿出現腫脹的情況在現代人中是比較多見的。腳踝和小腿一旦出現腫脹的情況很多人都會非常焦慮，認爲自己患上了大病，所以心情也會比較緊張，你叫焦躁。那麼腳踝和小腿腫是怎麼回事呢？其實這很有可能是靜脈曲張造成的......

導致腳踝紅腫的原因有很多，因爲不同的因素分爲肝性水腫、營養不良水腫、腎性水腫和局部下肢水腫。運動和重物碰撞引起的浮腫，可以通過熱敷緩和，服用薏苡水也有消腫的效果。患者需要日常重視腳的護理，儘量選擇舒適性強的棉......

由於工作或生活中的不良習慣，腳裸腱鞘炎不會發生在普通人身上。腳裸腱鞘炎的人會給生活帶來很多麻煩，因爲它的主要症狀是疼痛。只要他們活動一點，他們就會難以忍受。在嚴重的情況下，他們甚至可能會走路。很大一部分腳裸腱......

許多愛美的小姐姐冬天都喜歡羽絨服搭八分褲露出腳踝，畢竟美麗“凍”人這句話也是很貼切的。冬天露腳踝出門是一種怎樣的體驗，90後紛紛表示老了老了浪不動了哈哈哈。冬季露腳踝有哪些危害呢？冬天露腳踝出門是什麼感覺雖然......

腳踝韌帶拉傷在現代人中是比較多見的一種問題。腳踝上面的韌帶一旦出現了拉傷就需要及時採取措施來進行調養，只有很好的調理和休養才能夠促進腳踝的康復。當然腳踝的康復也是需要一定的時間慢慢恢復。那麼腳踝韌帶拉傷......

腳脖子出現水腫的情況，首先應考慮可能是由於腎功能代謝或者是心源性疾病，淋巴迴流受阻炎症，脈管炎等情況，從而引起的腳脖子腫脹的情況發生。另外長時間的久坐、站立時間過長，多會引起下肢的血液循環不好，從而引起腳脖子出現......

在孕晚期，孕婦會感覺到自己身體的變化會更加明顯了，比如說體重在一天天增加，而且身體也會出現一些浮腫的現象，尤其是腳踝腳背，更是水腫得很明顯，嚴重的話走路都變得很困難。那麼孕晚期腳踝腳背水腫怎麼回事呢？下面一起來看看......

兒童是指年齡較小的未成年人羣體，處於成長髮育的關鍵時期。通常，兒童的成長和發育遵循一定的規則，受遺傳、環境、營養、運動等多種因素的影響。大多數孩子可以在2到3歲左右掌握基本的語言表達，從4歲到5歲開始學習書面語言......

小孩腳部扭傷家長一定要做好處理，如果處理不當，就會影響到受傷部位的恢復，對身體會帶來更大的影響。當腳踝扭傷之後，家長會很着急，甚至手足無措。那麼小孩扭傷腳踝怎麼辦？小孩腳踝受傷之後會有腫脹和疼痛感，而且活動也會受限......

我們通常爲我們最喜歡的戶外運動歡呼，但與此同時，當我們滑過公園、小路和足球訓練時，我們都有腳踝或手腕骨折的風險。即使你不小心踩在路邊的牙齒上，或者摔倒時肘部伸直支撐地面，也可能導致這些複雜關節的骨骼破裂。腳踝骨......

爲避免腳踝繼續受傷，等腳踝痊癒後，打籃球時要做好預防措施。平時也要掌握正確的預防方法，以避免腳踝韌帶拉傷或撕裂。那要怎麼做好預防呢？以下是有效的預防方法，最好mark起來。1、運動前一定要做熱身運動，讓身體儘快進入狀......

踝關節疼痛是由踝關節疾病引起的，如踝關節滑膜炎，可引起踝關節疼痛，伴有踝關節腫脹、活動受限、活動時疼痛加劇。滑膜炎可能是由感冒、疲勞、外傷等引起的。其次，腳踝疼痛可能是由風溼性和類風溼性關節炎引起的，需要在醫院......