很多懷了孕的媽媽們總會出去外面吸收新鮮的空氣，爲了孩子的誕生加強自己的鍛鍊。但是很多媽媽發現在自己出去鍛鍊一段時間之後屁股就會疼，媽媽們都想知道這是什麼原因，會不會影響到孩子的健康。那麼，孕婦走路走多了屁股疼是怎麼回事？
孕婦走路走多了屁股疼是怎麼回事
這屬於正常現象，懷孕時，由於胎兒的增長，會對孕婦的身體造成壓迫，負擔加重，會造成屁股疼，腿痛的。懷孕之後還會腰痛，因爲婦女懷孕，隨着孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少準媽媽感到腰痠背痛。這種腰痛一般隨着產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
孕婦腰疼怎麼緩解
寶媽們可以通過控制體重來緩解腰痛， 很多孕媽媽抱着一人吃倆人補的心態，在孕期毫無節制地大吃特吃，因此體重也直線上漲。孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛，還會增加妊娠糖尿病風險，不利於孕媽媽和胎寶寶的健康。因此，建議孕媽媽在孕期要飲食均衡，控制好體重，不要讓體重增加過多、過快。
經常出去鍛鍊的媽媽們不要過於的擔心，走路走多了出現屁股疼這個是一種正常的現象。如何真的很疼痛的話可以用一些方法來緩解這些症狀，比如說降低自己的體重、要有正確的行走姿勢，適當地進行一些運動，還可以通過熱敷來緩解疼痛。
