脖子旋轉時沙子響不是大問題，脖子旋轉時沙子響，常見的是小關節功能紊亂，小關節功能紊亂，脖子旋轉時噪音。二是由頸部肌腱、韌帶等病變引起的。第三，頸部中部有小骨質增生，運動中相互摩擦發出聲音。這些原因經過系統治療後可以消退，雖然症狀不是很嚴重，但是還是不能掉以輕心，一定要明確避免誘因，增加頸部的功能鍛鍊。
頸旋沙響可能有什麼病
1、頸旋沙響可能是由關節軟骨摩擦引起的，這在頸椎小關節功能障礙中很常見。長期以來，一個姿勢或長期重複某個動作會導致關節囊鬆弛，關節不穩定，關節軟骨相互摩擦。
2、旋轉頸部時會有沙沙聲，同時會引起關節滑膜炎症，時間久了會導致頸椎關節功能紊亂、椎間盤變性突出、神經受刺激和擠壓，形成不同類型的頸椎病。
脖子轉動沙沙響怎麼辦
1、患者首先應清除引起該症狀的相關誘發因素。例如，最近不能做體操、格鬥等與脖子有關的大範圍活動。此外，患者不能長時間坐着或低頭，應注意頸椎的保暖。
2、可以採取合理的運動來減輕這種症狀。例如，在平路上慢跑熱身，練習頸椎的米字操，運動時速度不能太快，而且必須到達。還可做些鍛鍊來拉伸頸椎，比如瑜伽之類。
