腎是人體最重要的代謝器官之一，主要負責過濾血液雜質和排泄代謝廢物，像強大的淨水器一樣過濾原始尿液。此外，人體內毒素的順利排放取決於腎臟的正常功能。可想而知，一個好的腎臟有多重要。其實，有時候看臉就知道腎好還是不好。
腎臟的好壞，從臉的哪個方面可以看出來？
1、面色血氣充足
腎臟最重要的功能之一是過濾排泄物中的酸性代謝廢物。腎功能正常，體內毒素少。因此，血管也健康，血液清潔度高，表現爲臉部健康紅潤。此外，腎臟還負責促紅細胞生成素的分泌。腎臟好的人，皮膚看起來自然健康，而皮膚暗沉的人就可能腎功能不全或是腎臟器官受到了損害。
2、瞳孔顏色異常
如果瞳孔明亮，腎臟大多健康。但如果瞳孔發黃，很可能腎臟不好。因此，如果發現這一點，就要及時到醫院進行治療，最大限度地避免腎臟問題。
3、顏色均勻，不易紅
血液健康，容易反映在臉上。腎臟健康的人，血壓一般不異常。然而，一旦腎功能出現問題，它將一直影響血壓。這是因爲腎臟纖維化過程造成血管內壁的損傷，腎臟釋放的血管收縮物的不均衡，血壓升高，臉部容易變紅。腎臟好的膚色均勻，運動後也表現出健康的皮膚狀態，不是臉整體變紅。
4、毛髮黑有光澤，脫髮少
腎臟的華在毛髮中，毛髮由血液滋養，但精華來自腎臟。腎臟健康的人，頭髮是黑色和有光澤的，頭髮很少掉下來，同樣的道理，鬍子也是頭髮的一部分。因此，腎臟健康，鬍鬚也變黑有光澤。
5、眼部浮腫
正常情況下，晚上喝水過多，起牀時眼睛腫脹。但是，如果晚上不喝很多水的話，早上起牀後眼睛也會浮腫，腎臟有問題的話，有必要馬上去醫院檢查。
6、耳朵顏色變化
耳廓爲紅色或紫色，表明血液循環不良，腎臟也有問題，此時不喝酒，不吃細食。平時多吃粗糧，少吃糖，多運動，注意多吃補腎食品。
根據上述描述，如果腎臟好或不好，可以寫在臉上。如果發現上面有6種現象，腎臟可能會出現一定的問題。因此，在生活中要注意臉的狀況，養成好習慣，吃對腎臟好的食物，使腎臟健康。
