現代人越來越重視保健養生，說到保健養生，無論男女，補腎都是高頻關鍵詞。毫無疑問，腎主宰着女性的成長、發育、衰老的過程，女性只有腎好才能健康美麗。可女性也要注意了，腎虛並非就指腎臟功能不好，廣州市紅十字會醫院中醫科主任醫師吳豔華介紹說，女人補腎要注意兩大誤區，中西醫補腎可不是一回事哦~
廣州市紅十字會醫院中醫科主任醫師吳豔華
中醫西醫補腎不能混爲一談
說到腎虛，很多人第一個反應就是自己腎臟功能不好了。但吳豔華主任提醒，其實中醫上的“腎”和西醫學的“腎臟”兩者區別很大，不能混爲一談，也不能認爲腎虛就是腎臟功能不好。
“中醫學所說的腎更多是指腎的功能，可以說幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節。它是生命的根源，腎的功能決定人體先天稟賦強弱、生長髮育遲速、臟腑功能盛衰的根本。
西醫所說的腎臟是真正的器官，是機體排泄代謝廢棄物，維持水、電解質和酸鹼平衡，產生多種荷爾蒙的重要器官，承擔着去除體內毒素、廢棄物和水分過多的重要責任。
吳豔華主任建議女性在補腎之前，要確定自己是否真的腎虛。這需要專業醫生來判斷。腎虛的人容易失眠，腎陽虛的人四肢容易冷，休息不好，腎陰虛的夜晚容易出汗，引起五心潮熱的腎虛的人一般臉色暗淡，缺乏光澤，有些人眼睛周圍容易浮腫等，看頭髮是否稀疏，光澤是否鬆弛，牙齒容易脫落等，牙齒和頭髮的生長與腎臟的生理功能密切相關，腎臟好，牙齒和頭髮自然生長也很冷需要根據個人的症狀來確定腎虛的類型。
女性補腎注意兩個誤區
近年來，追求健康的女性大多進行補腎烹飪，吳豔華主任表示，女性補腎應注意兩個誤區，一是明確自己是否真正腎虛，二是明確自己的腎虛類型
吳豔華主任特別提醒，千萬不要覺得身體疲勞或是脫髮嚴重就覺得自己腎虛，從而買一大堆藥材或是保健品進行進補，界定自己是不是腎虛，最好的方法就是找專業的醫生進行具體的診治，有很多人根本沒有必要補腎，如果盲目進補一些補腎藥，只會給臟器添加排毒的負擔。”
另外，即便是真的腎虛，在補腎之前，區分腎虛的類型也十分重要，沒有一種補腎方是適合每一個人的，“腎虛主要分爲腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛，腎陰虛和腎陽虛最爲常見。腎陰虛的女性朋友臉色紅，腰膝酸，眩暈耳鳴，手腳心發熱，潮溼的盜汗，經常感到口乾，大便乾燥，感到心煩的腎陽虛的女性朋友特別怕冷，四肢發冷，臉色蒼白，腰膝發冷，宮寒症，小便清長，功能受到影響，腎主納氣，與呼吸道密切相關，腎氣虛的女性朋友氣短，氣短
最後吳豔華主任建議，中醫重視陰陽平衡，如果女性不能正確判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛，建議找中醫專家診斷，避免陰虛補陽或陽虛補陰，破壞人體平衡，加重病情。
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本文指導醫生:吳豔華廣州市紅十字會醫院中醫主任醫生擅長疾病:心腦血管疾病、呼吸道疾病、肝膽脾胃疾病等中醫內科疾病的診治、皮膚疾病的中醫診治、消化不良、慢性胃...[詳細]
