如果患者脖子和後腦勺的連接部位疼痛，首先要考慮長時間低頭或睡眠姿勢不正確引起的供血不足，肌肉軟組織受損疼痛，但不能排除頸椎病等疾病引起的不適。患者到醫院詳細檢查後，需要判斷原因，可以對患部進行熱敷按摩理療，或者在醫生的指導下服用目標藥物緩解症狀。
一、頸部和後腦勺連接處疼痛的形成原因
1、如果患者工作需要長時間坐着和低下頭部，長時間不休息會感到疼痛，主要是因爲頸部肌肉抽搐引起的疼痛。
2、部分患有神經根型頸椎病的患者，發作時會誘發頸部後支出刺激疼痛的症狀，其典型表現是頭部和枕部有疼痛感。
3、患者頸部和背部涼爽時，也會引起肌肉痙攣和筋膜攣縮，形成疼痛。
4、另外患者的頸部在過度活動或者受到外力傷害的情況下，可能會出現關節輕微錯位的情況，以致疼痛發作。
二、脖子和後腦勺連接處疼痛的緩解方法
1、如果是受到外傷後造成的疼痛，需要儘快到醫院完善檢查，明確受傷的程度後要積極配合醫生採取治療方案，儘量避免工作和休息時的不正確姿勢，防止疼痛加重。
2、生活中要注意肩頸部的鍛鍊，經常伏案的工作人員要注意間歇性的休息和活動，注意頸部的保溫。
