日常飲食中過量飲食高脂肪、高膽固醇、布丁等食物容易引起便祕。人體大量食用這種食物，胃、腸、肝膽等組織負荷增大，蠕動緩慢等，體內毒素和代謝物在消化系統中產生淤積，因此在胃腸蠕動的作用下不能進入直腸、肛門等消化系統，最終引起便祕。
一、大便不幹但拉不出的原因
腸管器質性病變腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。直腸、肛病變直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。內分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低、甲狀旁腺疾病等。系統疾病、硬皮病、紅斑狼瘡等。神經系統疾病 中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。腸管平滑肌或神經源性病變。結腸神經肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。神經心理障礙。
二、大便不幹但拉不出來的治療方法
每日早上起牀後喝一杯溫白開水或加少量食鹽有淡鹹味的白開水，可增加消化道水分，有利於排便。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果，適量喝水或喝蜂蜜水，吃棗、芝麻、胡桃等也有潤肺通便的作用。不要長時間站着坐着，一個小時就要活動。堅持運動能改善腸胃蠕動，提高腹部和會陰肌肉的肌肉力量，有助於大便順暢。便祕嚴重者可適量服用蜂蜜等緩瀉劑，大黃色或開塞露，甘油灌腸。
