胃酸分泌過多，燃燒心靈，反酸時，可以吃花生米的胃食管逆流需要高膳食纖維。上腹部不適或腹脹、消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍的情況下，吃生花生不適宜的生花生，胃膨脹的感覺惡化，不利於消化是因爲生花生米中含有的飲食纖維和大量脂肪會引起消化不良。
一、胃糜爛怎麼辦
1、通常建議做幽門螺桿菌的檢查，如果屬於幽門螺桿菌的感染者，建議做幽門螺桿菌的根除治療。
2、制酸治療，無論是糜爛性胃炎還是胃潰瘍，都與胃酸過度分泌有關，因此，對於這兩種疾病，制酸治療也很重要。
二、胃糜爛要注意什麼
1、不吃工業鹽醃製的魚、肉、蔬菜等加工食品，不吃粗纖維含量高的食品，避免刺激性食品和調味料。
2、戒菸酒，菸草的危害不必多說，它是許多疾病的原因，腸胃疾病當然也不例外。酒類如果沒有胃腸道疾病，那麼可以少量飲用；而一旦已經確診胃腸道疾病，則立刻戒酒。
3、規律的飲食可以讓疲倦的腸胃得到有效的緩解，生活、飲食規律化，三餐定時定量、起居有序、不暴飲暴食、細嚼慢嚥。
4、減少鹽和脂肪的攝取。
