產婦吃花生米下奶嗎

花生是草本植物，也是豆科作物，具有良好的止血效果。除了止血效果外，花生還富含許多人所需的營養素。因此，很多人喜歡吃花生來補充營養，都知道產婦是最需要補充營養的，來促進身體恢復，那麼產婦吃花生米下奶嗎？

花生的營養非常豐富，可以補充身體的大量營養。單純吃花生不能起到下奶的作用，但可以和其他食物一起食用，有助於下奶。常見的搭配是花生和豬蹄一起燉湯。豬蹄有下奶的效果。花生和豬蹄一起搭配下奶效果更明顯。

另外，產後飲食主要基於孕婦體質，大多數產婦是可以吃花生的。如果對花生過敏，就不能食用。花生含有大量的營養，熬粥，熬湯和炒菜都可以。產後除了吃花生，還可以喝牛奶，也可以喝一些海帶湯，魷魚湯等。海帶中有很多營養，魷魚湯可以下奶，還有助於產後恢復。

市面上有各種炒花生，熟花生和生花生，但產婦不宜吃炒花生，因爲容易上火，引起便祕，而且產婦吃花生不建議直接吃，最好是燉湯喝。花生含有大量的鈣，脂肪，不僅可以增強人體的免疫力，還可以增強產後記憶力。母乳餵養的嬰兒也可以從母乳中吸收營養，促進發育並增強大腦的記憶能力。