花生米是很多喜歡吃的，有的人喜歡將花生米炒着吃，有的人喜歡用油炸着吃，還有一些人喜歡吃煮的花生米。除了這些吃花生米的方法，還有很多可以食用花生米的方法，孕婦也想吃一些花生米，但是會感到擔心。那麼，孕婦能吃花生米嗎？
孕婦能吃花生米的，花生米就是花生的種子。很多人喜歡吃花生米。花生米含有的dha是很豐富，可以在一定程度上促進胎兒的腦部發育。除外，孕婦吃花生米還可以起到保護孕婦腸胃，增強孕婦記憶力。
孕婦吃花生米的好處還有能保障孕婦心臟的健康，因爲花生米含有的脂肪酸是比較多的。多吃花生米可以降低孕婦壞膽固醇，對於孕婦心臟有一定的保護作用，讓心臟變得更加健康。孕婦適當吃花生米，有助於減少孕婦肥胖出現的風險。
孕婦吃花生米，還有助於血糖的穩定，因爲花生米可以增加孕婦的飽腹感。但是孕婦吃花生米一定要注意的是食用的方法，不能吃油炸的，也不要長期吃炒的花生米。比較適合孕婦的吃花生米的方法是將花生米煮一煮，或者喝別的菜一起烹調來吃。
