易感冒的兩大原因
1、過度勞累
冬季最常見的呼吸道疾病大多是由病毒引起的。感冒似乎是一種常見的疾病。事實上，一旦病毒侵入人體，它可以進入血液循環，也可以導致各種疾病。例如，侵入下呼吸道引起支氣管炎的肺部引起肺炎的心臟引起心肌炎、心內膜炎。
腦部侵害引起腦膜炎；泌尿系統侵害引起腎小球腎炎；感冒特別容易侵害老年人、體弱者和慢性疾病者，適當休息避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力等，提高身體抵抗疾病的能力。
2、抽菸作爲休閒活動
很多戶外工作者喜歡在忙碌的工作間隙抽菸來緩解壓力，專家說明，保護呼吸道，戒菸是第一步。吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道堵塞的主要誘因之一，80%的肺氣腫是由吸菸引起的，長期每天吸菸一包以上者，99%患肺氣腫。
長期吸菸會損傷支氣管粘膜的毛髮，縮短，影響毛髮的去除功能。另外，吸菸使粘膜下腺增生、肥大、粘液分泌增多，呼吸道微生態失調，容易堵塞細支氣管。專家強調，戶外工作者尤其不能將吸菸視爲休閒或減壓。
