胃對我們的身體起着很大的作用，所以我們要保護胃，每天吃好吃的食物，滿足自己的胃。如果我們在飲食和生活中有很多壞習慣，我們的胃可能會被破壞，胃癌會爬到我們身邊。但是，什麼樣的壞習慣會讓胃癌爬到我們身邊呢？下面介紹一下。
這三種飲食不良，胃癌遲早會瞄準你！
1、飲食不定期，各種壓力影響
對於三餐不定期、工作和生活壓力大的朋友，患胃癌的概率很高。此外，一些朋友喜歡吃煙薰和熱食，這些壞習慣也不好，容易致癌。因此，爲了我們的健康，我們必須按時吃飯。到還不能吃飯的朋友也必須帶補品去吃。例如，蘇打餅乾、燕麥、乾麪包等，這些零食可以先填飽肚子，不要餓到自己的胃，對胃有不利的影響。另外，喜歡煙燻的朋友必須節制，儘量不要吃煙薰時間長的東西。對於含有維生素c的蔬菜和水果，可以多吃。這些食物可以緩解致癌物質的損傷。
2、飲食不集中，不規範
現在有很多上班族，他們爲了節省時間，早餐經常邊走邊吃，對胃特別不好。有些朋友喜歡坐在電腦前吃飯，邊玩遊戲邊吃。其實胃不舒服，不利於消化，容易患胃炎，胃下垂，胃出血，胃癌嚴重。所以告訴年輕人，每天早上早起，有足夠的時間坐下來吃早飯。此外，吃飯時，最好注意食物，慢慢咀嚼，這樣吃飯對胃最好。
3、總是喜歡湯泡飯
總是喜歡把菜和湯混在一起吃，這是個壞習慣。因爲這樣的食物還沒有咀嚼就會滑到胃裏，不利於食物的消化，增加腸胃消化道的負擔。另外，營養也不能完全吸收，胃功能紊亂，長期以來有可能成爲胃癌的發病源。所以，請注意不要把飯放在湯裏一起吃。養成良好的飲食習慣，飯前喝湯吃飯有助於消化。
溫暖的提示:喜歡辛辣的朋友可以在吃辛辣的食物之前喝一杯牛奶，保護胃粘膜。胃腸功能差或身體乾燥熱的朋友，最好不要吃辛辣的食物。胃的負擔加重，對胃的影響也很大。長期不節制的辛辣食物也有引起胃癌的可能性，這是更大的損失。
