每個人都有自己的特殊體質，不同體質的人需要不同的處理，特別是生活方式和飲食方面需要相應的調整。有些人可能缺乏營養物質，有些人身體虛弱，這些情況需要調整飲食來解決。
不同體質的人吃什麼食物好？
1、身體虛弱
身體虛弱的人在生活中很常見，這些人體質虛弱容易受到外界的影響，經常感冒或發生其他疾病。爲了增強體質，保證患者的正常身體功能，首先需要增強身體的免疫機制，保護身體不受損傷。多吃山楂和蛋白質豐富的食物，促進消化功能，吸收營養物質，提高身體素質。
2、胃腸功能障礙者
胃腸功能障礙在生活中也是常見的情況，天生體質如此，治療難以徹底解決，此時可以選擇含胡蘿蔔素和膳食纖維的食物進行調整。你可以多吃粗糧和胡蘿蔔等食物。這些食物可以調整身體的消化功能，減少日常生活對消化道的影響。
3、視力差的人
視力差的人一般是由於營養物質不足引起的，此時可以補充，維生素a和葉黃素不足，視力異常，此時可以多吃綠葉蔬菜。綠葉蔬菜含有大量的葉黃素，可以保持視網膜的健康，除此之外吃胡蘿蔔可以避免視力下降。
4、血壓高的人
天生血壓高，容易患高血壓，此時必須多吃控制血壓的食物。綠葉蔬菜和山藥、牛奶等食物可以穩定情緒，幫助患者控制血壓。因爲天生血壓較高的人容易激動，安撫情緒才能在生活中長期控制血壓。
5、貧血的人羣
天生貧血的人羣很多，除了貧血之外還會出現低血壓的情況，因此也就需要吃一些補血活血的食物。首先需要明確貧血的類型，大部分貧血都是巨幼紅細胞性貧血以及缺鐵性貧血，因此就可以補充一些富含鐵元素以及葉綠素的食物。
不同體質的人需要的營養補充不同，最好先了解自己不足的營養物質，然後進行目的補充。否則，某種營養物質過剩，很可能會影響身體的正常功能。
