很多上班族因爲長期伏案工作，沒有時間鍛鍊身體，忙碌了一天後，脖子僵硬，發硬，肩背沉重，長期患頸椎病。頸椎病患者需要合理的飲食，不能偏食。
哪些食物對頸椎病有用？
頸椎病由椎體增生、骨質退化疏鬆症等引起，頸椎病患者應以鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食爲主。其中，鈣是骨頭的主要成分，多以牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素b、e可以緩解疼痛。消除疲勞。
此外，頸椎病屬於溼熱阻滯經絡者，應多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清熱解肌通絡的蔬菜，如果屬於寒溼阻滯經絡者，應多吃狗肉、羊肉等溫經散寒食品的血虛氣滯者，應多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。
下面介紹幾種食物，可以治療頸椎病。
吃粥、葛根五加粥、生薑粥、川烏粥、杭芍桃仁粥、木瓜陳皮粥、參芪龍眼粥、參棗粥、菊花葛根粥。這些粥對治療頸椎病有很好的療效。
喝湯，喝湯，吃川橘白芷燉魚頭，天麻燉魚頭，葛根煮豬脊骨，桑枝煮雞，薏苡紅豆湯，姜蔥羊肉湯，胡椒燉蛇肉。這些湯對不同類型的頸椎病患者有不同的效果。
