由於社會對脊椎的保護意識和脊椎病變的認識不足，不僅沒有采取必要的預防措施，還缺乏正確的預防、康復方法。脊椎病患者和危險患者遠遠高於調查的統計數字。
嚴重的脊椎骨折經常合併脊髓損傷，修復脊髓損傷至今仍是世界性的醫學問題。由此引起的終身殘疾率非常高，患者大多癱瘓在牀，給患者和家庭帶來身心上的巨大痛苦，給家庭和社會帶來經濟上的沉重負擔。因此，預防脊柱脊髓損傷具有非常重要的現實意義。
醫學上把脊髓稱爲第二生命中樞。脊椎健康，人體活動自如，各系統功能正常。脊椎處於應力不平衡狀態時，電纜中各種信息的傳遞受到干擾，影響各系統的代謝狀態，給人帶來各種疾病。
骨科專家介紹，愛護脊椎有以下三個要點。
1、注意姿勢
，經調查發現，在脊椎病患者中，長期從事計算機、會計、教師、辦公室、司機職業的人數佔相當大的比例。採用不正確的坐姿、站姿、臥姿或長時間以同樣的姿勢工作是脊椎病的主要原因。保持良好的姿勢有助於保護脊椎，預防脊椎病。
2、加強運動
堅持規律的健身運動，特別是頸項肌和腰背肌的運動，如頻繁游泳(特別是青蛙泳)有助於脊椎健康，有效預防脊椎疾病，延緩脊椎退化。
3、經常補鈣
，90%的骨頭形成的峯值是在20歲之前形成的，如果把骨頭的鈣當作養老金的話，年輕的時候儲藏的越多，年老的時候就越富裕，身體需要的時候就可以提取。所以不管是小孩子還是大人，每天都要注意從飲食中獲得足夠的鈣質，多吃含鈣量高、對骨骼有益的食品。
多瞭解脊椎病，做好相關的防治工作。一些患有脊椎病的患者應注意到骨科醫院排行良好的醫院進行診斷治療。
