癲癇是一種頑固性疾病，給患者及整個家庭造成嚴重的影響。爲減少癲癇病的傷害，不僅需要患者儘早接受治療，還需要了解癲癇的誘發因素，這樣在日常生活中能夠儘量避免接觸這些誘因。那麼，導致癲癇的原因有哪些？在接下來的內容中將爲大家解答。
導致癲癇的原因有哪些
1、過量的運動或劇烈運動
適量的運動有益於患者的身心健康，不僅能強身健體，趕走疾病，還能充分表現出患者的社會價值和自我價值，培育他們積極樂觀的心態。但是，若運動過度，導致身體過於疲勞，反而會不利於健康。劇烈運動更是如此，會使人呼吸加快，神經興奮，很可能引起癲癇的發作。
2、日常生活注意事項
衣食住行是咱們生活的必備品，而癲癇患者需要注意把握好一個度。平時不要暴飲暴食，飲食要有規律，不要飽一餐餓一頓。尤其是無控制的食用生冷，或食用刺激性較強的食物，很可能誘發癲癇的發作。此外，充足的睡眠有利於身體的保健，如睡眠不好，便會導致免疫力下降，讓很多疾病有機可乘。
3、精神因素的影響
精神因素是如今誘發癲癇的第一大危險要素。處在現代社會經濟高速發展的年代，人們的生活壓力尤其大，導致人們精神高度緊張，從而得癲癇的人數也就越來越多。相關研究表現：不良的心態，如心情激動、長期壓抑、過度抑鬱、過度悲傷、氣憤等，都會對精神造成不同程度的創傷，長期這樣，癲癇疾病就會隨之而來。
4、個人心情原因
許多癲癇患者遭到社會一些用人單位的歧視，甚至咒罵，找不到工作，這給癲癇患者情緒造成很大的負面影響，使他們產生落寞自卑感；另外，寒暑假是青少年放鬆的時刻，同時也是癲癇病發作的高峯期，許多患者長時間看電視、玩遊戲，遭到強光強音的影響，作息時刻打亂，飲食不規則等，這些都是直接導致癲癇發作的原因。
我們瞭解了上述癲癇發病原因後，在日常生活中要多加避免，這樣才能減少癲癇的發作頻率。
癲癇的預防方法
1、保護身體健康
首要咱們要保護好自己的身體，讓身體的達到一個良好的狀態，如有高血壓、動脈硬化等疾病，要積極的治療。其次還要好好的防止和醫治顱內感染，比方腦炎等，這些疾病都可能導致大腦皮層出現炎症和水腫，最終導致癲癇疾病。
2、擇偶、喝酒要留意
癲癇患者在選擇對象時要注意，不要與有癲癇家族史的人結婚，並且要避免近親結婚，不然將會大大提高癲癇的發病率。假如生了第一胎是癲癇患兒，那麼不要生二胎了。其次，癲癇患者要嚴格控制自己的飲食，尤其是不能喝酒，酒精的刺激會導致癲癇的發作。
