口腔潰瘍、便祕等現象出現時，就會被歸類於上火，大多數人覺得自己上火後，第一反應就是選擇喝水來去火，多喝水對身體確實有很大的幫助，但是很多人不清楚上火是否需要其他的治療。那麼上火了光喝水可以嗎？
首先一些比較輕度的上火症狀，比如說輕微的口腔潰瘍或者便祕，只需要在平時的時候多喝水，並且少吃一些容易導致上火的食物，以及調整好自己的作息，不要常時間的熬夜，在一段時間之後就能夠慢慢的恢復健康。
但是如果上火的症狀比較嚴重了，比如已經出現了長時間的便祕或者嘴巴長泡遲遲消不了，就需要使用藥物來進行調理了，不過不建議盲目的吃藥，最好是選擇一些清熱解毒的中成藥來吃，對於治療上火的效果會比較好。
如果是因爲環境過於乾燥導致的空氣過幹，也會引起上火的症狀。這種情況建議每天都最好開窗通風，保持室內空氣的流通。也可以考慮買一個加溼器來增加溼溼度，這樣也能降火，也是調理身體的一種方法。另外上火的話飲食最好吃清淡一些，有利於健康。
