在夏季的時候，溫度會越來越高，由於季節氣候的問題，上火也是越來越常見。所以建議吃一些比較清淡的東西。那麼喝靈芝水會上火嗎？
喝靈芝水是不會上火的，但也不會有下火的作用，靈芝性溫、入心、肺經。其實靈芝就是一種蘑菇。靈芝有治病和滋補的功效，但如果就只用靈芝來治病，效果不會很大，可以配一些黑烏龍或者其他的藥材一起食用，會發揮出更好的功效。
但是不能過量的食用靈芝，每次食用在2到5克就好，間接性的食用靈芝的效果會更好，比如連續食用靈芝2到3個月後就停用三個月，這樣也不會引起其他的不適反應。也會有部分人在使用靈芝之後會出現過敏的情況，如果患者是有這種過敏的體質，那就不要食用靈芝，以免身體出現其他的危害。
因爲靈芝裏有豐富的氨基酸和一些微量的元素，所以食用靈芝能夠起到補氣益血，增強身體免疫力，養心安神的作用，而且還有抑制惡性腫瘤的作用，但是靈芝性溫，如果過度食用靈芝也會有可能引起上火的。倘若身體沒有氣虛的現象，過度食用靈芝也會導致流鼻血。所以在食用靈芝或者喝靈芝水時也要注意適宜的人羣和時間。
