現如今，貧血也算是一個全球公共衛生問題。據之前出具的可靠數據，全球貧血患病率爲24.8%。如果經常感到疲勞、頭暈、失眠、多夢、皮膚蒼白、記憶力減退、注意力不集中，可能是貧血在作怪，那麼貧血的人爲什麼皮膚白？
這是因爲如果患有貧血，血紅蛋白濃度會變低，血液不能滿足身體的正常需求，皮膚缺乏血液提供的營養，所以身體會失去顏色或變得憔悴和黃褐色。這種情況和熬夜很像，但是熬夜的人休息好了皮膚就能恢復正常，但貧血的症狀會持續很長時間。
如果貧血是營養不良引起的，就需要糾正一些不良的飲食習慣。比如挑食，偏食等等。同時要多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜水果中含有豐富的維生素c，有助於吸收人體所需的鐵元素，對預防貧血非常有益。
而且還要保持好心情，避免過度勞累。這樣可以增強身體的抵抗力，也會使皮膚紅潤有光澤。最後，一定要保證充足的睡眠和充沛的體力。
雖然貧血很常見，但它對人體健康的影響是巨大的。所以在生活中一定要積極預防貧血，只有這樣，才能更好地保護健康。
