貧血在臨牀上是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。雖然說女性普遍都會有貧血的現象，但是不同年齡、性別的人都會有貧血的症狀，男人、女人、小孩、成人都一樣。那麼對於這種常見的症狀，我們在日常生活中應該注意什麼呢？貧血的人不能吃什麼？下面就讓小編來告訴你吧。
1、牛奶，碰不得！
由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。
2、大蒜，少吃爲妙！
大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，貧血患者如果食用將會加重病情。
3、煎炸食品，請離得遠遠的！
貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。
4、喝咖啡？NO！
因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改爲橘子汁。確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。貧血的人不能喝咖啡。
5、再也不能這樣愉快地喝茶了！
茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
貧血的人吃什麼好一般來說，貧血不嚴重的話是不用去醫院進行治療的，只要我們在日常生活中多加註意營養的攝入，是可以緩解貧血的症狀的。那麼貧血的人吃什麼好呢？
1、含鐵量豐富的食物？YES！
鐵是造血的最基本原料，含鐵的高的有動物肝臟、腎、紅色肉類、蛋黃等動物性食品，其次有黑木耳、香菇、菠菜、紅棗、核桃仁等植物性食品。
2、高蛋白的食物？快到碗裏來！
血紅蛋白是血液的重要組成部分，它是鐵質參與蛋白質合成，，每天攝入的蛋白質的量爲80克左右，富含優質蛋白的食物有動物的肝臟、瘦肉類、蛋類、以及奶類和豆類食物等。
3、含脂肪的食物，適量進食很有益喲！
攝入適當的脂肪有利補充所需造血的原料，含脂肪高的食物主要有動物油、花生油、豆油、橄欖油等，但適宜而止，不宜過量否則會影響抑制人體造血功能，每天的量爲50克爲好。
4、碳水化合物，適量進食身體棒！
如葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素，量也不宜過多，每日400克左右即可。
5、用鐵鍋做菜，增加鐵質吸收！
鐵鍋與菜餚的拌炒過程中會吸附鐵鍋的鐵質，增加增加人體鐵的吸收。
6、蔬菜和水果，少不了！
蔬菜和水果含有各種人體所需的維生素，特別是B族維生素和維生素C可以促進鐵的吸收，缺鐵性貧血嚴重是可以直接服用維生素C片。
貧血的人應注意什麼你是否是一位有貧血的患者呢？如果是的話，你可知道貧血的人在日常生活中是要注意很多事情的呢？不知道？那就認真閱讀以下的注意事項吧。
貧血患者應保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。多吃新鮮蔬菜水果，這些食物中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
貧血患者爲了保證營養的供應，必須使飲食規律化(1日3餐不可少)和標準化(營養搭配不能忘)。雪彥茶可以從身體內調開始，幫助女性補氣養血。營養上，主食的米或面，副食的魚、肉類，蛋、豆腐、蔬菜等，務必每餐必備。
動物肝臟的鐵和蛋白質含量都很高，但有些人難以接受肝臟的氣味，常常把肝臟中的血液全部擠出，反覆洗滌，這是不可取的。正是肝臟的血液才含有更豐富的營養成分。爲了減輕氣味，可與蔥、姜、蒜一起烹製。
貧血不是很嚴重的話，一般來說是不用到醫院進行治療，我們可以通過日常的飲食盡心調節，但是前提是大家都能重視小毛病，如果貧血不加以重視也是會導致其他併發症的發生，所以大家也要把病情放在心上。
治療貧血最好的辦法貧血是一種常見的症狀，不少人在生活中都會受到它的影響，那麼應該怎麼治療貧血呢？我們一起來了解一下吧。
飲食補鐵治療是最重要的，血紅蛋白的合成需要鐵，如果飲食中鐵攝入不足，就容易貧血。鐵在肉類和家禽中含量最爲豐富，尤其是內臟，如豬肝、雞肝、鴨肝等，此外是紅色的瘦肉，如牛肉、豬瘦肉、羊肉等，其次蛋黃也含有豐富的鐵；在黑木耳、乾果、黃豆、紅棗中的鐵也有一定含量。在進食這些食品時要多吃富含維生素C的果蔬，如橙子、葡萄、草莓等，以利於鐵的吸收。
如果確診爲缺鐵性貧血，治療方法主要是口服鐵劑，常用的鐵劑有鐵,之緣片，正常情況下6~8周時間左右貧血症狀會好轉，補充鐵劑期間少吃鹼性的食物，避免吃冰冷食物、粗糙食物，避免飯後飲茶。
除了在飲食中進行科學補鐵補血之外，應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。還有一點要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物，因爲炒菜時鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小碎屑，鐵便溶於食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補血器皿。
貧血會不會影響懷孕相信不少的女性朋友都有貧血的症狀，那麼對於有貧血症狀的女性而言，貧血會影響懷孕嗎？小編翻閱了很多資料顯示，輕微的偶然性貧血是不會對正常懷孕造成影響，但是如果貧血嚴重，對懷孕的影響還是挺大的。
我們都知道人類身體的每個細胞都需要充足的氧氣供應，而這是都是靠紅細胞內的血紅蛋白對氧氣進行運輸來實現的。當體內的紅細胞缺乏時就會產生貧血。貧血最常見的原因是鐵的缺乏，因爲鐵是產生血紅蛋白所必需的物質。其他類型的貧血還包括葉酸缺乏性貧血，惡性貧血（也稱維生素B12缺乏症）。
如果女性患有貧血，那麼懷孕對於女人而言會更加困難。因爲對於女性而言，機體內重要臟器需要足夠氧氣供應，這個過程是需要身體通過負荷工作來實現，那麼生殖器官的氧氣供應就更加困難了。所以，如果女人患有貧血的話，發生月經失調的可能性相對正常人較大，此外，貧血也會干擾排卵的發生。
所以說貧血嚴重的話是會影響到懷孕的，所以小編告誡女性朋友需要知曉，重視貧血問題，不要等問題惡化了才認識貧血治療的中重要性。
