脾胃是人體非常重要的器官，要是脾胃不佳的話，就會導致很提免疫力減弱，很容易患上各類疾病。因此在發現脾胃不佳的時候，大家必須要重視起來，要立即採取措施來進行調理。那麼，脾胃不好吃什麼比較好呢？
脾胃不好的人平時可以經常吃些高粱，它含有很多的尼克酸，而且還很容易被身體吸收，它具有保健脾胃的作用，而且還能夠起到健脾和胃、溫中消積的功效。所以脾胃弱的人，平時可以喝些高粱粥。
想必大家對於猴頭菇都不陌生，這是很有營養的菌類食物。在中醫理論中，猴頭菇味甘、性平，有養胃健脾、補虛的作用。可以改善食慾不振、腹瀉以及神經衰弱等症狀。脾胃不好、體質虛弱的人，多吃猴頭菇能夠滋補強身。
紅棗是很常見的食物，它的味道很甜，非常受大家的喜愛。大家都知道紅棗可以補血，其它還有調養脾胃的作用。在紅棗裏面有很多的糖類、微量元素，而且維生素的含量非常高。如果經常吃些紅棗的話，不僅有預防貧血的功效，而且還具有補益脾胃的效果，屬於脾胃虛弱患者的最佳食物。
