耳鳴是什麼原因造成的有什麼解決的辦法
耳鳴是指聽到一些聲音，但這些聲音並非來自外界，而是來自自己的身體，通常被形容爲響亮、尖銳、低沉、嘈雜、連續或間歇的聲音。耳鳴不僅會對生活造成負面影響，甚至會導致精神壓力和焦慮症。那麼，到底什麼原因造成了耳鳴？我們可以採取什麼解決的辦法來緩解這一問題呢？下面我們將結合實際情況，一一進行解答。
一、什麼原因造成了耳鳴？
1.噪音污染
噪音污染是導致耳鳴的一大原因。如摩托車、汽車、工廠機器等外界聲響就會給人帶來很大的壓力。這些聲音會對內耳的神經纖維產生刺激，導致聽覺中樞感到一種響亮、刺耳的聲音。
2.心理壓力
壓力大、操勞過度，以及情緒不穩定等都有可能導致人發生耳鳴。因爲大腦處於緊張狀態時，會使得血壓升高，從而受到耳蝸中血流影響而引發耳鳴。
3.藥物副作用
某些藥物的副作用也是常見的耳鳴原因之一，如氨基糖苷類、氯黴素、頭孢類、阿司匹林等。
4.疾病問題
脊髓灰質炎、老年性耳聾、外耳道腫瘤等患有嚴重疾病的患者也容易出現耳鳴的情況。
二、解決耳鳴的辦法
1.避免噪音污染
爲了避免尖銳的噪音污染對內耳的傷害，可以選擇低聲聽歌、帶上耳塞、避免大聲喧譁、每天增加心理疏導、做一些保養耳朵的動作。
2.注意休息
休息是爲了消除身體的疲勞，緩解壓力，幫助舒緩神經。注意有效的彆扭休息，如使用冷熱水交替浸泡手腳、做放鬆愉悅的動作、適度的參加體育運動等等。
3.控制用藥
如有已經服用的藥物副作用引起的耳鳴，則可以和醫生協調控制。或者，選擇某些有助於治療耳鳴的藥物，如植物心血管作用藥物、氧化鎂製劑、維生素B族，這些藥物可減少耳鳴和神經症狀。
4.治療患有其他疾病的問題
也有些患有疾病例如溼疹、過敏、哮喘等人都可能引起身體出現耳鳴症狀，這時也要及時去看醫生並積極進行治療，只有治療了原發病才能控制住耳鳴。
綜上分析，我們在日常生活中，要養成規律的生活習慣，避免浪費過度過度勞累、避免噪音污染，加強自身健康的維護，如此纔能有效的控制和避免耳鳴發生。
