人人都害怕高血糖，但您知道嗎，低血糖所引起的危害不亞於高血糖。低血糖是糖尿病病人和老年人健康的絆腳石，若沒有及時調整血糖可能會威脅生命。當出現低血糖時，爲能維持重要器官正常運轉，會動員升糖激素對抗胰島素。腎臟激素不僅僅升高血糖，而且也會升高血壓，使得全身血管收縮，進而導致心腦缺氧，誘發心梗和腦梗。
什麼時候易出現低血糖？
1、做劇烈運動時
做劇烈運動時肌肉會增加對葡萄糖的消耗或加快對胰島素吸收，從而引起低血糖。因此糖尿病病人應選擇合適的降糖藥物，在醫生指導下選擇緩和運動，如散步或打太極拳。
2、飯後
部分糖尿病患者伴有胃腸道功能異常，因爲飯後不能及時消化和吸收食物中營養，進而導致低血糖。
3、胰島素注射方式不對
因爲胰島素屬於一類生長因子，若長時間注射胰島素在同一個部位，會使得此部位皮下脂肪增生，從而產生硬結，同時也會降低該部位胰島素吸收率，使得吸收時間過長，進而導致血糖不穩定。
4、濫服用藥物或保健品
注射胰島素劑量過量、沒有規範用磺脲類或其他的血糖藥物、自行增加用藥量等都會引起低血糖。另外某些非降糖藥物如乙酰氨基酚以及抗組胺藥物等，也會引起繼發性低血糖。部分糖尿病病人會自行用保健品，若伴有肝腎功能損傷時，亂服用保健品勢必增加胰島素代謝障礙，使得胰島素在體內堆積，進而引起低血糖。
5、凌晨1：00~3：00
夜間低血糖往往發生在凌晨1：00~3：00，其主要症狀是心慌飢餓和手顫抖，同時伴有做噩夢以及多汗。也有部分人早晨醒來後頭痛頭暈和全身乏力。
6、進食量太少時
吃的食物太少，過度飢餓或嚴格控制飲食，吸收合成發生障礙，持續性腹瀉和小腸吸收不良等都會引起低血糖。尤其是糖尿病病人，若用含短效或速效胰島素藥物、用胰島素促泌劑等，必須按時按量吃飯，不能隨意減少飯量。
溫馨提示
當出現輕度低血糖時需立即吃高糖分食物如餅乾、糖果或糖水等。儘可能服用葡萄糖，能快速糾正低血糖問題，通常十幾分鐘左右就能好轉。若低血糖病人伴有意識不清晰時，不能服用任何食物，需立即去醫院做檢查和治療，以免威脅生命。
