在現代社會中，人們的生活節奏快，工作壓力大，生活環境惡劣，這些都可能成爲引起焦慮症的誘因。焦慮症的症狀很多，其中頭暈是最爲普遍的一種症狀。那麼，如何治療焦慮症引起的頭暈症狀呢？
1. 心理治療
焦慮症是一種精神疾病，心理治療是其最爲有效的治療方法之一。一些常見的心理治療方法包括認知行爲療法、精神分析療法、過度擔憂療法等。通過心理治療的方法，可以幫助患者理解焦慮症的起因和過程，並學會調節情緒。治療哲學的文化背景對心理治療也有一定影響，例如Blondeau（2007）等人發現，法國的治療師更多地使用象徵、主動干預和反諷幽默等技術，而美國的治療師則更多地使用認知行爲技術。
2. 藥物治療
藥物治療也是治療焦慮症的一種方法。目前可用的藥物主要有抗抑鬱藥和抗焦慮藥。藥物治療的目的是減輕症狀、降低心理壓力，使患者能夠更好地應對焦慮症引起的種種不適和困擾。但需要注意的是，藥物治療需要在醫生的指導下進行，自行使用藥物可能會出現嚴重的副作用。
3. 改變生活習慣
改變生活習慣也是治療焦慮症的一部分。這包括睡眠充足、健康飲食、擺脫過度擔憂等。如果你長時間工作、學習，應該適當地減少工作時間，避免過度勞累；保持健康的飲食習慣，少食刺激性食品和飲料；適當參加一些鍛鍊和放鬆身心的活動。
4. 尋求社交支持
尋求社交支持也是治療焦慮症的一種方法。可以尋求親友的幫助，與他們分享自己的困擾和憂慮。在社交場合中，患者要學會自我調節、放鬆自己的情緒，多與他人交流、溝通，避免孤獨。
總之，治療焦慮症頭暈症狀的方法有很多種，而心理治療和藥物治療則是最主要的兩種方法。同時，也要注意改變生活習慣，保持心情愉悅和積極的心態，多與他人溝通交流。如果頭暈症狀已經影響到正常的生活和工作，建議儘早求醫，接受專業治療，以儘早恢復健康。
